[29 ประโยชน์ของงาดำ] กินงาดำทุกวันได้ประโยชน์ได้สุขภาพดี ชาว Pantip อยากบอกต่อ!!

วิธีทานของเรา
งาคั่วแบบเมล็ดใส่กาแฟหรือนมวันละ 3 ช้อนชา ทานแบบซีเรียลเลย  แต่ว่าต้องเคี้ยวให้เมล็ดแตกนะคะไม่งั้นก็ไม่ได้ผล (ไม่ชอบแบบบดค่ะ)สัปดาห์ละ 6 วันเพราะเอางาดำไว้ที่ทำงาน แล้วทำงาน 6 วัน วันอาทิตย์อยู่บ้านขี้เกียจทาน 555
ผลลัพธ์จากการทานงาดำมา 3 เดือนครึ่ง
1.จากกระทู้เก่าเรื่องระบบขับถ่ายตอนนี้เป็นปกติแล้วค่ะ วันละครั้งหรือมีบ้างวันละ 2 ครั้ง บางทีก็ 2 วันครั้งค่ะ ถ่ายง่ายไม่ต้องนั่งนาน ไม่ค่อยท้องผูก
2.เส้นผม มีความเปลี่ยนแปลงค่อนข้างเยอะ
ผมหงอก ปกติเราเป็นคนผมหงอกเยอะมาตั้งแต่เด็ก จำความได้ว่าเส้นแรกเจอตอน 9 ขวบ จากนั้นก็หงอกเรื่อยมา ช่วงหลังมานี้ก็ยังคงหงอกค่ะ 555 เพียงแต่บางเส้นที่มันเคยหงอกอยู่ดีๆโคนผมก็กลับขึ้นมาดำซะอย่างนั้น กลายเป็นว่าดำครึ่งเส้นขาวครึ่งเส้น ถือว่าได้ผลระดับหนึ่งค่ะ แต่ก็ยังคงหงอกอยู่เป็นปกติ หรือว่าทานยังไม่พอก็ไม่รู้ มีเพื่อนทักด้วยค่ะว่าผมดีขึ้นนะ ไม่ค่อยเห็นผมหงอกแล้ว
สภาพเส้นผม เนื่องจากเราเป็นคนทำสีผมเยอะ ผมเส้นเล็ก (พูดถึงผมเส้นเล็ก ไหนใครบอกว่าผมเส้นเล็กแล้วไม่หงอก เราหงอกเยอะมากเลยนะเนี่ย) ผมเราเสียมาก ไปร้านทำผมทุกครั้งจะต้องโดนว่าตลอดว่าผมเสียไม่ยอมอบไอน้ำ แต่ครั้งล่าสุดที่ไปร้านทำผม ช่างชมว่าผมสวย เพราะว่าผมนิ่ม แล้วเงาค่ะ ผมก็หนาขึ้นและมีน้ำหนักมากๆ มีแต่คนถามว่าไปทำอะไรกับผมมา ข้อนี้เป็นผลพลอยได้ที่ชอบสุดๆ ส่วนผมดำขึ้นมั้ย สำหรับเราไม่ดำนะคะเพราะพื้นผมเป็นสีน้ำตาล
3.ข้อนี้แปลกประหลาดอยู่สักหน่อยแต่คิดว่าไม่ได้คิดไปเอง เรื่องโรคภูมิแพ้ค่ะ เป็นโรคประจำตัวเลยก็ว่าได้ สุขภาพเราไม่ค่อยแข็งแรง แพ้อากาศทุกเดือนๆละ 1-2ครั้ง น้ำมูกไหล จาม ไข้ขึ้นตลอด อากาศเปลี่ยนเมื่อไหร่ เป็นหวัดก่อนชาวบ้านเค้าเสมอ แต่ 3 เดือนครึ่งมานี้ยังไม่เป็นเลยสักครั้งค่ะ ปกติพอเริ่มเข้าหน้าหนาวจะต้องเป็นก่อน ตอนนี้กำลังลุ้นอยู่ว่าจะรอดไปได้นานแค่ไหนเพราะคนรอบตัวที่ว่าแข็งแรงๆก็เริ่มทยอยเป็นหวัดกันเยอะแล้ว
เล่าประสบการณ์ให้เพื่อนๆฟังนะคะ เผื่อใครสนใจงาดำขึ้นมาบ้าง เมื่อก่อนเคยคิดว่าอยากสวยสุขภาพดีต้องใช้เครื่องสำอางดีๆ จนวันนี้ถึงได้รู้ว่าไม่ใช่แค่เครื่องสำอางเท่านั้น การดูแลสุขภาพจากภายในก็สำคัญไม่แพ้กัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นจะต้องทานอย่างต่อเนื่อง ถ้าทำได้จะได้ประโยชน์มากมายเลยล่ะค่ะ เพราะงาดำคือราชาแห่งธัญพืชนะคะ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ส่วนตัวดื่มดีน่างาดำสูตรน้ำตาลน้อยทุกเช้ามาเป็นปี พอไปวัดคอเลสเตอรอลดูปรากฎว่ามันลดลงค่ะ (ดีใจม๊าก) ไม่แน่ใจว่าระหว่างนมถั่วเหลือกับงาดำอะไรที่ช่วยให้ลด แต่สรุปแล้วมีประโยชน์ทั้งคู่ค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

อ่านมานานแล้วเรื่องประโยชน์ของงาดำเนี่ย เค้าว่าเป็นราชินีเลยล่ะ
แต่เมื่อก่อนไม่เห็นความจำเป็นว่าจะกินไปทำไม เราไม่ได้เป็นอะไรนี่หน่า
น่าสนตรงช่วยเรื่องภูมิแพ้ค่ะ คิดว่าตัวเองเริ่มจะเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง
หลังตื่นนอนประมาณ 1 ชม.มันจะขึ้นตุ่มคันคล้ายๆมดกัด 1-2 ตุ่ม
ซักพักจะเริ่มขึ้นตามๆกันมาอีกสิบกว่าตุ่ม จิกๆเกาๆเดี๋ยวก็หายไป ผิวเรียบเนียนเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ว่าจะให้ลูกสาวกินด้วย ภูมิแพ้ผิวหนังมากกว่าแม่อีก แต่คงต้องลดปริมาณลง
อ้อ เล่าอีกอย่างค่ะ  เพิ่งจะนึกขึ้นได้
ปีที่แล้วเราเป็นตะคริวบ่อย ตื่นตอนเช้าเอาแล้ว นอนบิดอยู่ครึ่งชม.กว่าจะลุกได้
หมอแนะนำให้กินโซดา กินแล้วก็ดีขึ้น ผ่านไปอาทิตย์นึง เป็นอีกแล้ว
พอดีช่วงนั้นโรงเจแถวบ้านทำน้ำงาดำมาขาย เราก็ช่วยซื้อ คิดแค่ว่าช่วยโรงเจละกัน ไม่ได้คิดจะกิน
ซื้อทีละ 6 ขวด ค่อนข้างเยอะนะ แจกคนโน้นคนนี้ โรงเจก็เอามาขายถี่ขึ้น เลยต้องกินเองมั่ง
กินอยู่เดือนนึงได้มั๊ง วันเว้นวัน  นี่หลายเดือนแล้วที่ไม่เป็นตะคริวเลย
แต่มาเป็นภูมิแพ้แทน เฮ้อ….  คราวนี้จะลองทำเองมั่งค่ะ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

คือผมได้ลองกินงาดำเป็นเป็นเรื่องเป็นราวทั้งแบบธรรมดาและแบบที่เขาสกัดที่มีโฆษณาขายกันเพื่อที่จะทำให้ผมดกดำ และก็ดูแลสุขภาพอื่นๆ คือก่อนจะเจอคนขายของผมกินงาดำเฉยๆ แบบโรยข้าววันละช้อน สองช้อนชา (นานๆกินที) ก็ไม่เห็นเป็นอะไรแต่พอลองกินที่เขาบอกว่าสกัดเท่านั้นแหละ
ปรากฎว่าผมเจอปัญหาคือมีอาการ ท้องผูก มีอาการภูมิแพ้ตอนเย็นๆ แล้วก็ผมร่วงมากขึ้น จนลองไปหาข้อมูลก็เจอเรื่อง 10 ผลข้างเคียงจากการบริโภคงาของ สสส พออ่านๆไปอาการของผมไปตรงกับข้อ 3, 4 และ 9
เลยหยุดทานท้องพูกหายไป สักหลายวันอาการภูมิแพ้ช่วงเย็นๆก็ไม่เป็น ส่วนผมร่วงตอนนี้ยังไม่แน่ใจครับเพราะมันร่วงเยอะอยู่แล้วอย่าซ้ำผมนะเครียดจริงๆ
เลยอยากทราบว่าใครกินแล้วเป็นแบบผมบ้างครับมาลองแชร์กันดูเพราะเห็นหลายๆคนกินกันเยอะๆ มันดีจริงๆไหม และผมเองก็เห็นว่าข้อ 2 ที่ว่าอาจทำให้เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ และข้อ 10 อาจทำให้แท้งบุตรมันดูน่ากลัวนะครับ
แล้วก็ใครมีสมุนไพรลดอาการผมร่วงก็แนะนำเป็นวิทยาทานให้หน่อยนะครับ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ