ไขปริศนาคาใจ น้ำขิงช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม? รวมข้อมูลน่าสนใจจากชาว Pantip [2023]

น้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาลถ้าคนกินขิงจริงๆ จะรู้ว่า ออกรสหวานค่ะ แค่มีความเผ็ดร้อน เราทานมาได้1เดือนเต็ม  ยังไม่เห็นมีการเปรี่ยนแปลงเลยค่ะ ทานแค่ก่อนออกกำลังกายตอนเย็นนะคะ และก่อน อาบน้ำนอนค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เป็นตัวช่วยมากกว่า สำหรับเรามันได้ผล น้ำหนักลดลง แต่ต้องใช้ระยะเวลาไปกับการควบคุมอาหาร (แต่ก่อนเราควบคุมอาหาร แต่ยังไม่ได้ทานน้ำขิง) ใช้ระยะเวลาเกือบ 6-7เดือนก็ลดลงเดือนละ1โล เราคิดว่าถ้าไม่ลดก็ไม่เป็นไร ก็กินน้ำขิงเพื่อสุขภาพไปแทน เพราะเรามีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ท้องอืด มันช่วยได้ดี เมื่อระบบขับถ่ายดีขึ้น ระบบการเผาผลาญร่างกายก็คงดีขึ้นตามมา  อาจเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักเราลดลง

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

กินทุกวันก่อนกินข้าวเช้าเย็น กินมาสี่ปีแล้วซื้อจากร้านขายน้ำเต้าหู้เอาแบบใส่น้ำตาลนิดเดียว น้ำหนักคงที่ค่ะ52-53 มาจะสี่ปีแล้ว ไม่แน่ใจว่าช่วยลดความอ้วนมั้ยแต่ที่แน่ๆทำให้ไม่เป็นหวัดอันนี้แน่นอน ขนาดคุณสามีเป็นไข้หวัดใหญ่อยู่ด้วยกันทุกวัน ไม่ติดหวัดค่ะแน่นอนจริงๆ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ผมก็กินครับ ขับถ่ายดี เรอก็ดี ไม่แน่นท้อง เวลากินก็ไม่หวานน้ำผึ้งมากนะครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

คนที่คิดว่ากินน้ำขิงแล้ว น้ำหนักมันไม่ลง คือว่า ปลอมค่ะ เสแสร้งอะไรก่อน (เพราะตามใจปาก) สรรพคุณของขิงช่วยระบบการเผาพลาญค่ะ ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วยได้หลายอย่างอ่ะค่ะ แต่ถ้าจะดื่มเพื่อลดความอ้วนคือ ต้องกินตามตารางทุกวันค่ะ อย่างเช่น.ตื่นเช้ามากินน้ำเปล่า1แก้ว หลังกินข้าวให้กินน้ำขิงอุ่นๆ1แก้ว(กินแบบจิบๆไปเรื่อยๆ)พอถึงตอนเย็นก็กินก่อนอาหาร1แก้วและก่อนนอน1แก้ว ตกวันละ3แก้ว ถ้าอยากให้ขับถ่ายสะดวก ควรดินน้ำเปล่าที่ไม่เย็นจัดประมาณ10แก้วต่อวัน โดยใช้การจิบน้ำเปล่าไปเรื่อยๆหรือกระดกทีละครั้งจนครบ10แก้ว ควมคุมอาหารในแต่ละวันและออกกำลังกายทุกวันถ้ามีเวลา ดิฉันกินมาตั้งแต่อายุ16ปีจนตอนนี่อายุ32ปี จากน้ำหนัก95ตอนอายุ16 ตอนนี้เหลือ64แล้วค่ะ แต่ทุกวันนี้ก็กินค่ะไม่เคยหยุดเลย ถ้ากลัวมันไม่ได้ผลจริงก็กินน้ำเปล่าเยอะๆ แบบนี้ช่วยได้แน่นอน จากคนที่กินน้ำขิงมาหลายปีค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ