เลือกซื้อเชือกกระโดดแบบไหนดี? มารู้จักกับ [4] สิ่งควรรู้สำหรับมือใหม่ แนะนำโดยชาว Pantip!

เลือกซื้อเชือกกระโดดแบบไหนดี? มารู้จักกับ [4] สิ่งควรรู้สำหรับมือใหม่ แนะนำโดยชาว Pantip!
ฉบับย่อ :

  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip แนะนำให้ใช้แบบ PVC ทนทาน ใช้งานได้ยาวนานกว่า
  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip ไม่แนะนำให้ใช้ระบบลูกปืน เพราะไม่ต่างกับตัวล็อกพลาสติกธรรมดาทั่วไป
  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip ควรเลือกด้ามจับที่มีน้ำหนักเบา เช่น อะลูมิเนียม เป็นต้น จะช่วยให้แขนไม่ล้าอย่างรวดเร็ว
  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip ควรเลือกเชือกที่มีขนาดเส้นเล็กจะช่วยให้คุมจังหวะได้ง่ายกว่า

อยากเลือกซื้อเชือกกระโดดมาใช้ออกกำลังกาย ควรเลือกแบบไหนดีที่สุด? มาฟังข้อมูลสุดเจ๋ง! ที่ห้ามพลาดจากชาว Pantip กันเถอะ

เชือก กระโดด แบบ ไหน ดี pantip

“การกระโดดเชือก” เป็นหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมกันเป็นอย่างมาก เพราะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและใช้อุปกรณ์น้อยเพียงแค่มีเชือกกระโดดเท่านั้น ถึงแม้ว่ารูปแบบของการออกกำลังกายด้วยเชือกกระโดดจะดูแสนเรียบง่าย แต่ที่จริงแล้วเชือกกระโดดเองก็มีอยู่หลายแบบที่จำเป็นจะต้องเลือกให้ดีเพื่อให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม

ถ้าหากใครกำลังอยากที่จะซื้อเชือกกระโดดสักอัน แล้วยังไม่รู้ว่าควรเลือกแบบไหนดี? ลองมาฟังคำแนะนำที่น่าสนใจบอกเลยว่าไม่ควรพลาดจากชาว Pantip ผ่านบทความชิ้นนี้กันได้เลย

รวมรีวิว Laroche posay Effaclar Serum เน้นประสบการณ์จริงในการกำจัดสิวของชาว Pantip แบบไม่มีหน้าม้า! [ข้อมูล 2022]

เชือกกระโดดแบบไหนที่ดี เหมาะกับการนำมาออกกำลังกายมาฟังข้อมูลจากชาว Pantip กันเลย!

เชือก กระโดด แบบ ไหน ดี pantip

สำหรับเชือกกระโดดที่ดี แบบไหนกันบ้างที่เหมาะกับการออกกำลังกายนั้น ชาว Pantip ได้แนะนำให้ทำการซื้อโดยอ้างอิงข้อมูล ดังต่อไปนี้

 

มีผู้แนะนำให้ใช้เส้นที่เป็นยางเส้นเล็กๆจะควบคุมจังหวะได้ดีกว่า

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

ผมโดดแบบนี้ครับ โดดเป็นเซ็ต เซ็ตละ 50 ครั้ง แล้วพัก 20 – 30 วินาที วันแรกก็เริ่ม 10 เซ็ต แล้วค่อย ๆ เพิ่มจำนวนเซ็ตไปเรื่อย ๆ ครับ เชือกกระโดดผมแบบความเห็น 5 เลยครับ แต่ด้ามสีฟ้า ตัวเชือกสีขาว แรก ๆ จะยากหน่อยเพราะเชือกมันไปไวมาก หลัง ๆ ก็เริ่มจับจังหวะได้ครับ จริง ๆ ถ้าฝึกแรก ๆ ควรใช้เชือกแบบ beaded rope ครับ เพราะมันจะคุมจังหวะง่ายกว่า ลอง search ดูรูปใน google นะครับ ถ้ากระโดดถูกวิธีจะไม่ปวดเข่าเลยครับ ผมเข่าไม่ค่อยดี ยังกระโดดได้สบาย ๆ เลยครับ ลองหาดูใน youtube นะครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

เชือกกระโดดผมซื้อ มาใช้ ได้สักระยะแล้วครับผม ผมใช้รุ่นนี้ ชอบตรงที่มีที่นับจำนวนรอบด้วยอ่ะครับ เส้นยางถ้าจำไม่ผิดน่าจะเป็น pvc นะครับ ไม่เหมือนที่ตามตลาดที่จะต้องมีตัวถ่วง อันนี้น้ำหนักพอได้ครับผม เล่นได้นานเลย แต่เรื่องการออกกำลังกาย ว่าจะต้องโดดเท่าไหร่นั้นผมยังไม่ถึงถึงขนาดนั้น แต่ที่ซื้อมา โดดมาแค่เหงื่อออกพอควรครับ55555+ (เพราะผมเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย) แต่พอมีเวลาก็จะหยิบเชือกตัวนี้ออกมาโดดเล่นครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

ใช้แบบด้ามจับอลูมิเนียม น้ำหนักเบา โดดง่าย

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

1.ระบบลูกปืนไม่จำเป็นครับ  ส่วนตัวมีทั้งเชือกแบบที่เป็นแกนลูกปืน กับแบบตัวล็อคพลาสติคธรรมดา(แต่หมุนได้ลื่นมาก)  ใช้แล้วไม่ต่างกันมาก  และที่เห็นนักกระโดดเชือกใช้แข่งขันกันในระดับโลก ก็ไม่เห็นมีใครใช้แบบด้ามแกนหมุนลูกปืนกันเลยครับ

2.เชือกเคเบิ้ลจะซื้อมาลองก็ได้ แต่เป็นเชือกที่เน้นใช้กระโดดด้วยความเร็วสูง double unders หรือ tripple unders เท่านั้น เพราะเส้นเชือกแข็ง เอามากระโดดเล่นท่า เช่น ไขว้แขนแบบต่าง  ๆ ไม่ได้เหมือนเชือก pvc  ปกตินักกระโดดเชือกจะมีเชือกทั้ง 2 แบบ คือเชือก  pvc ด้ามยาวไว้แข่งขันกระโดดเชือกฟรีสไตล์  ส่วนเชือกเคเบิ้ลไว้แข่งประเภทสปีด double unders และ tripple unders ครับ

ถ้าใช้ออกกำลังกายทั่วไป แนะนำเป็นเชือก pvc ดีกว่า ทนกว่า ใช้ได้นานกว่า  เพราะเชือก cable  เส้นมันบาง ขาดง่าย  แต่ก็จะเบามือกว่า เมื่อยแขนช้ากว่า หากเน้นกระโดดด้วยความเร็วสูงหรือ double  unders ซึ่งจริง  ๆ  เชือก pvc ก็ใช้กระโดด double หรือ triple ได้ เพียงแต่น้ำหนักเชือกจะมากกว่า ทำให้แขนล้าไวกว่าครับ ส่วนการกะจังหวะกระโดด หรือความยากง่าย มันอยู่ที่การฝึกครับ ยิ่งฝึกบ่อย ๆ ก็ยิ่งคุ้นเคยกับน้ำหนักและจังหวะการแกว่งเชือก เอาเชือกอะไรมาให้กระโดดตอนนี้ผมก็กระโดดอย่างคล่อง ๆ ได้หมด  เพราะผ่านการฝึกฝนมาแล้วทุกแบบครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

เซรั่มปลูกผมไลโอ (LYO) ดีจริงไหม? รวมรีวิวใช้งานจริงจากชาว Pantip! [2022]

มาสรุปข้อมูลกันดีกว่าว่าชาว Pantip แนะนำให้เลือกซื้อเชือกกระโดดแบบไหนดีที่สุด?

เชือก กระโดด แบบ ไหน ดี pantip

ถ้าหากต้องการที่จะซื้อเชือกกระโดดสักอัน แล้วยังไม่มั่นใจว่าควรเลือกแบบไหนดี ลองเริ่มต้นโดยอ้างอิงจากคำแนะนำของชาว Pantip ดังต่อไปนี้กันเลย

 

  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip แนะนำให้ใช้แบบ PVC ทนทาน ใช้งานได้ยาวนานกว่า
  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip ไม่แนะนำให้ใช้ระบบลูกปืน เพราะไม่ต่างกับตัวล็อกพลาสติกธรรมดาทั่วไป
  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip ควรเลือกด้ามจับที่มีน้ำหนักเบา เช่น อะลูมิเนียม เป็นต้น จะช่วยให้แขนไม่ล้าอย่างรวดเร็ว
  • การเลือกซื้อเชือกกระโดดชาว Pantip ควรเลือกเชือกที่มีขนาดเส้นเล็กจะช่วยให้คุมจังหวะได้ง่ายกว่า

 


การออกกำลังกายด้วยเชือกกระโดดดีไหมคะ?

เชือกกระโดดอาจดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่ที่จริงแล้วมันก็ค่อนข้างลำบากในการออกกำลังกายช่วงแรก ๆ จนกว่าร่างกายจะจดจำจังหวะได้ แต่เมื่อทำได้แล้วจะพบว่ามันเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และช่วยในการเบิร์นไขมันได้อย่างยอดเยี่ยม ทำให้การเชือกกระโดดกลายมาเป็นหนึ่งในเมนูฝึกฝนยอดนิยมของเหล่านักมวยนั่นเอง

เครื่องเลเซอร์กำจัดขน Parin ipl laser ดีไหม? ฟังรีวิวจากชาว Pantip ที่เคยใช้งานจริงกัน! [2022]

บทสรุปส่งท้าย : เชือกกระโดดควรเลือกแบบไหนดี หวังว่าชาว Pantip จะช่วยให้ได้รับคำตอบ!

เชือก กระโดด แบบ ไหน ดี pantip

หลังจากที่ได้ทราบข้อมูลที่น่าสนใจกันไปแล้วในตอนต้น เชื่อว่าตอนนี้ก็คงจะช่วยให้หลาย ๆ คนมองเห็นภาพรวมได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้นว่าเชือกกระโดดแบบไหนกันบ้างที่เหมาะสมกับตัวเอง แถมยังดีโดนใจนักกระโดดเชือกชาว Pantip อย่างมาก เมื่อรู้กันแล้วคราวนี้ก็อยู่ที่การตัดสินใจในขั้นสุดท้ายแล้วว่าเชือกกระโดดแบบไหนที่น่าซื้อหามาใช้ออกกำลังกายมากที่สุด…

รักสวยรักงาม-ดูแลสุขภาพLatest articles in the category