[6 สูตรน้ำผลไม้ปั่น] อร่อย แถมสุขภาพดีทันใจ ตามสไตล์ชาว Pantip!

กำลังมองหาสูตรน้ำผลไม้ปั่นทำง่าย แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายกันอยู่หรือเปล่า!? ชาว Pantip ใจดี มีสูตรสุดว้าว! มาแจกกัน

น้ำผลไม้ปั่น…เป็นเมนูเครื่องดื่มที่ทุกคนต่างชื่นชอบ เพราะนอกจากจะอร่อยได้รสธรรมชาติแท้ ๆ ยังช่วยทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร + วิตามิน + แร่ธาตุที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย

ดังนั้น ถ้าหากใครกำลังอยากที่จะทำน้ำผลไม้ปั่นทานเอง ลองมาฟังสูตรน้ำผลไม้ปั่นที่น่าสนใจแนะนำโดยชาว Pantip จากบทความชิ้นนี้กัน รับรองว่าจะสามารถช่วยให้เนรมิตน้ำผลไม้ปั่นแสนอร่อยได้อย่างทันใจ ส่วนจะมีสูตรไหนที่ไม่ควรพลาดกันบ้างนั้น มาติดตามรายละเอียดจากสมาชิกชาว Pantip กันเลย!

รวม [10 รีวิว] Tenjo Sushi & Yakiniku ชื่อนี้อร่อยถูกปาก โดนใจชาว Pantip กันจริงหรือเปล่า!?

สูตรทำน้ำผลไม้ปั่นแสนอร่อยที่น่าสนใจจากชาว Pantip สูตรที่ 1

ถ้า 1200 วัตต์ ทำน้ำเชื่อม ไว้ น้ำ 1 น้ำตาล1

สูตรแก้ว 16 ออนซ์

ตักน้ำแข็งพูนแก้ว สับปะรดปั่นใช้เนื้อสับปะรดชิ้นใหญ่ประมาณ 1 ขีดเกลือนิดนึง ถ้าขายชาวบ้านธรรมดา เขาจะชอบให้ใส่นมข้นจืดคาร์เนชั่น ใส่ไปประมาณ1 ออนซ์ค่ะ น้ำเชื่อม 3 ออนซ์ค่ะ

แตงโมปั่นก็แตงโม 1 ชิ้น เกลือนิดนึง น้ำเชื่อม 3 ออนซ์ ถ้าใส่น้ำแดงเฮลซบลูบอยก็ใส่ 1. ออนซ์ หักลบออกจากน้ำเชื่อมค่ะ เกลือเพียงนิดเดึยวแค่ปลายก้อย จะช่วยเน้นรสชาติผลไมัให้กชมกล่อมขึ้น

ถ้าเปลี่ยนเป็นมะม่วง มะนาวฯลฯ ขายชาวบ้าน ใช้น้ำเชื่อม 3 ออนซ์ ถ้าคนทำงาน หรือคนชอบกินหวานน้อย หรือชาวต่างชาติใช้2 ออนซ์ค่ะ ถ้าคนเอาไม่หวานเลยไม่ใส่น้ำเชื่อม ใช้น้ำเย็นจัด 1 ถ้วยตวงแทน และลดปริมาณน้ำแข็งลงสักครึ่งค่ะ

ถ้าใช้เครื่องวัตต์ต่ำ 800 วัตต์ สูตรน้ำเชื่อมต้องเพิ่มน้ำค่ะ เพราะมันต้องใช้ของเหลวช่วยในการปั่น มากกว่ากัน

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

สูตรทำน้ำผลไม้ปั่นแสนอร่อยที่น่าสนใจจากชาว Pantip สูตรที่ 2

วัตถุดิบ

-ผลไม้แช่แข็งหรือสดก็ได้ เราเลือก สตรอเบอรี่ พีช แอ๊ปเปิ้ล ส้ม หลักมีแค่นี้ (เคยลองกีวี อี๋มากกกไม่อร่อย)

-โยเกิร์ต low fat เราชอบของโฟร์โมส์ที่สุด

-น้ำเปล่า

-น้ำแข็งนิดหน่อย

-น้ำตาลหญ้าหวานหรือน้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้)

-เกลือจิ๊ดนึง (ไม่ใส่ก็ได้)

ปั่นกินตอนเย็น มันอิ่มดี

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เจาะลึกประเด็นร้อน [Pantip] Whey Protein มีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร!? [อัปเดต 2565]

สูตรทำน้ำผลไม้ปั่นแสนอร่อยที่น่าสนใจจากชาว Pantip สูตรที่ 3

เเจกสูตร วีแกน (เว้นนมวัว จะได้หน้าใสๆเนอะ)

วัตถุดิบ

-1/2 กล้วย

-1/2 ถ้วย kale/หรือ ผักขม/หรือ แตงกวา

-1/2 ถ้วย blueberries /หรือมะม่วง

-1/2 ถ้วย strawberry /หรือ ผลไม้อื่นๆ

-1/2 ถ้วย นมถั่วเหลือง/นมเเอลม้อน หรือ 1/2 ถ้วย water optional.

-1 ช้อนโต๊ะ flax seed meal/ถั่วเเอลมอน/chia seed

ทานๆไปดีท๊อกไปสวยคะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

สูตรทำน้ำผลไม้ปั่นแสนอร่อยที่น่าสนใจจากชาว Pantip สูตรที่ 4

เราชอบน้ำผักโขมปั่นค่ะอร่อย สดชื่นดีค่ะ

วัตถุดิบ

-ผักโขม

-ส้มหนึ่งลูก

-สตรอว์เบอร์รี่ (แล้วแต่ความชอบ)

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

สูตรทำน้ำผลไม้ปั่นแสนอร่อยที่น่าสนใจจากชาว Pantip สูตรที่ 5

วัตถุดิบ

-ผักคะน้า 2 ถ้วย

-แอปเปิ้ล 1 ถ้วย

-เลม่อนนิดหน่อย ขิง ครึ่งนิ้ว

ประโยชน์ : ต้านการอักเสบ , มีสารต้านอนุมูลอิสระ , มีวิตามิน A และ C , ได้รับ แคลเซียม ,ธาตเหล็ก และคอลโรฟิล

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

สูตรทำน้ำผลไม้ปั่นแสนอร่อยที่น่าสนใจจากชาว Pantip สูตรที่ 6

วัตถุดิบ

-มะม่วงสุก 1 ลูก

-สัปปะรด ครึ่งถ้วย

-ผักโขม 2 ถ้วย

ประโยชน์ : ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามิน A, C, D, K, คลอโรฟิล ธาตุเหล็ก โฟเลต

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เคล็ด (ไม่) ลับ 5 สูตรทำต้มจับฉ่ายกินเองที่บ้าน สูตรอร่อยจากชาว Pantip!

บทสรุปส่งท้าย : สนใจสูตรทำน้ำผลไม้ปั่นจากชาว Pantip อันไหน ก็เลือกสรรตามใจกันได้เลย

หลังจากที่ได้ทราบสูตรน้ำผลไม้ปั่นที่น่าสนใจจากสมาชิกชาว Pantip กันไปแล้วเชื่อว่า ณ ตอนนี้ หลายคนก็คงจะมีสูตรที่ให้ความสนใจในใจกันอย่างแน่นอน แต่ขอแนะนำเพิ่มเติมอีกสักนิดว่าการทำน้ำผลไม้ปั่นทานเอง ในสูตรไม่ควรเติมน้ำหวาน เติมน้ำตาลลงไปมากจนเกินไป ควรเติมเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเพราะความหวานตามธรรมชาติก็ถือว่าเพียงพอแล้ว หากใส่ความปรุงแต่งมากจนเกินไป สูตรการทำน้ำผลไม้ปั่นจากชาว Pantip ที่แนะนำไปในตอนต้น อาจจะกลายเป็นการทำลายสุขภาพอย่างไม่ทันรู้ตัวอย่างน่าเสียดายแทน…