[5 ผัก-ผลไม้] ประโยชน์เน้น ๆ เพื่อสุขภาพ สำหรับทำน้ำปั่นสูตรชาว Pantip โดยเฉพาะ

อยากทำน้ำปั่นผัก-ผลไม้เพื่อสุขภาพเลือกอันไหนดี!? มารู้จักกับสูตรที่น่าสนใจจากชาว Pantip กัน!

เป็นที่ทราบกันดีว่าการทานผัก-ผลไม้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ…

ถึงอย่างนั้นการทานผัก-ผลไม้ทุกวันประกอบมื้ออาหาร เป็นส่วนผสมหรือทานเป็นของหวานทุกวันก็คงทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายไม่เบาเลยทีเดียว ดังนั้น การทำน้ำปั่นเพื่อสุขภาพที่สามารถดื่มได้อย่างง่ายดายจึงกลายมาเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนไม่เบาเลยทีเดียว

ถ้าหากใครกำลังมองหาสูตรผัก-ผลไม้เพื่อสุขภาพ แล้วไม่รู้ว่าควรเลือกผัก-ผลไม้ชนิดไหนดี ที่จะกลายมาเป็นวัตถุดิบที่เข้ากันได้ได้อย่างเหมาะสม ลองมารู้จักกับสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพของชาว Pantip กันว่า นิยมใช้ผัก-ผลไม้ ในส่วนประกอบน้ำปั่นของตัวเองกันบ้าง

อร่อยจนลืมฟิล! [5 สูตร] ต้มแซ่บกระดูกหมูอ่อน แนะนำวิธีทำโดยชาว Pantip

1.ผัก-ผลไม้ วัตถุดิบ (ไม่) ลับในสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพของชาว Pantip : ส้ม

-ช่วยแก้ไขปัญหาอาการท้องผูก

-ช่วยกระตุ้นระดับภูมิคุ้มกันในร่างกาย

-ช่วยปรับสมดุลในเลือด

-ช่วยลดความดันโลหิตให้น้อยลง

-ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

-ช่วยบำรุงหัวใจ

-ช่วยลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไต

-ช่วยยับยั้งการเกิดปัญหาแผลเปื่อย

-ช่วยป้องกันมะเร็ง

-ช่วยลดอาการสโตรกให้น้อยลง

-ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคจอประสาทตาเสื่อม

-ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยพลังของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

2.ผัก-ผลไม้ วัตถุดิบ (ไม่) ลับในสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพของชาว Pantip : แอปเปิล

-ช่วยในการลดน้ำหนัก

-ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

-ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน

-ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลให้น้อยลง

-ช่วยลดความดันโลหิตที่สูงให้น้อยลงมาเป็นปกติ

-ช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

-ช่วยลดอาการหอบหืดให้น้อยลง

-ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

-ช่วยส่งเสริมให้การทำงานของกระเพาะดีขึ้นกว่าเดิม

-ช่วยในการย่อยอาหาร

-ช่วยบำรุงสมอง

3.ผัก-ผลไม้ วัตถุดิบ (ไม่) ลับในสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพของชาว Pantip : พีช

-ช่วยเสริมระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

-ช่วยบำรุงหัวใจ

-ช่วยบำรุงสายตา

-ช่วยลดน้ำหนัก

-ช่วยส่งเสริมให้ผิวพรรณมีความแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม

-ช่วยในการป้องกันการเกิดมะเร็งบางชนิด

-ช่วยบำรุงกระดูกให้มีความแข็งแรง

-ช่วยลดอาการภูมิแพ้ให้น้อยลง

-ช่วยบำรุงสมอง

-ช่วยบำรุงฟันให้มีความแข็งแรง

[5 สูตร] เมนูปูผัดผงกะหรี่ทำง่าย อร่อยชัวร์ไม่มั่วนิ่ม ส่งตรงจากครัว Pantip!

4.ผัก-ผลไม้ วัตถุดิบ (ไม่) ลับในสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพของชาว Pantip : แครอท

-ช่วยบำรุงเส้นผมให้มีความแข็งแรง เงางามมากยิ่งขึ้น

-ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความเปล่งปลั่ง แลดูอ่อนเยาว์

-ช่วยป้องกันการเกิดสิว

-ช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตา

-ช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์

-ช่วยบำรุงสุขภาพของผู้หญิงในขณะที่กำลังตั้งครรภ์

-ช่วยป้องกันผิวจากการถูกทำลายโดยรังสียูวี

-ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านม

-ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร

-ช่วยลดอาการข้างเคียงยามเมื่อมีประจำเดือนให้น้อยลง

5.ผัก-ผลไม้ วัตถุดิบ (ไม่) ลับในสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพของชาว Pantip : มะเขือเทศ

-ช่วยบำรุงหัวใจ

-ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

-ช่วยบำรุงผิวพรรณ

-ช่วยบำรุงกระดูกให้มีความแข็งแรง

-ช่วยในการป้องกันโรคเบาหวาน

-ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น

-ช่วยยกระดับภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีมากขึ้น

-ช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

-ช่วยบำรุงสายตา

-ช่วยป้องกันร่างกายจากพิษของบุหรี่

ตระเวนชิมตามรอยชาว Pantip [10 ร้านอาหารอร่อย] ในจังหวัดสุราษฎร์ธานีมี่ที่ไหนไม่ควรพลาดบ้าง!?

บทสรุปส่งท้าย : การเลือกผัก-ผลไม้ สำหรับเป็นวัตถุดิบสูตรน้ำปั่นของชาว Pantip ไม่ได้ยากอย่างที่คิด!

สูตรน้ำปั่นผัก-ผลไม้เพื่อสุขภาพของชาว Pantip ในข้างต้นจะเห็นได้ว่าการปรับเปลี่ยนวัตถุดิบเพียงเล็กน้อยจะช่วยทำให้ไม่รู้สึกเบื่อหน่ายกับการทานเมนูน้ำปั่น แถมทุกวัตถุดิบผัก-ผลไม้ที่ชาว Pantip แนะนำกันในข้างต้นเอง ก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกันเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

ดังนั้น ถ้าหากใครชื่นชอบผัก-ผลไม้แบบไหน อยากที่จะให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุ สารอาหารอะไร!? ก็ลองเลือกให้เหมาะแล้วนำผัก-ผลไม้มารวมกันเป็นสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพสำหรับตัวเองกันได้เลย…