[8 สูตรลับ!!!] น้ำผลไม้แยกกาก เพิ่มวิตามินให้กับร่างกาย ชาว Pantip บอกมา

น้ำผลไม้แยกกาก มีประโยชน์จริงไหม??? ชาว Pantip เล่า

ผลไม้ เป็นองค์ประกอบหนึ่งที่จะเพิ่มวิตามินให้กับร่างกายของเรา แต่ทุกวันนี้มีเครื่องมือที่จะช่วยทำให้เราได้นำผลไม้ที่อร่อยไม่ต้องกินสด โดยการนำมาปั่นแยกกากนั่นเอง วันนี้ชาว Pantip อยากจะมาแนะนำวิธีทำน้ำผลไม้แยกกาก เพื่อสุขภาพ มีสูตรด้วยกันแปดสูตรมีอะไรบ้างให้เราไปตามรับชมกันเลย

น้ำผลไม้แยกกาก ดื่มบ่อยๆดีไหม ชาว Pantip บอก

ดื่มบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง จะเป็นอะไรไหม เพราะก็เปรียบเหมือนว่าเราทานผลไม้ (แต่เป็นคนทานผลไม้ตรง ๆ เลยไม่ได้ ก็เลยพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้ทานได้) เพื่อจะได้วิตามิน ทุกวัน

ดื่มบ่อยๆจะเกิดอะไรขึ้น

1. เปลืองค่าไฟ!!!

2. ดื่มบ่อยๆระวังอ้วน เพราะมีน้ำตาลทั้งนั้นกับผลไม้หวาน ทานให้เหมาะสมดีกว่า

3. ถ้าแยกกากออก แทนที่ กากจะไปช่วยในเรื่องของลำไส้ ก็จะขาดประโยชน์ส่วนนี้ไป

4. องุ่นกับสับปะรด น้ำตาลเยอะ ไม่ดี

5. ก็คือว่าต้องการให้พอดี ไม่มากหรือน้อยเกินไป ตามแต่สภาพร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

[6 สูตรน้ำผลไม้ปั่น] อร่อย แถมสุขภาพดีทันใจ ตามสไตล์ชาว Pantip!

น้ำผลไม้แยกกาก สตรอเบอรี่ พีช แอ๊ปเปิ้ล ส้ม  ชาว Pantip บอก สูตรที่ 1

สตรอเบอรี่ พีช แอ๊ปเปิ้ล ส้ม

1. โยเกิร์ต low fat

2. น้ำเปล่า

3. น้ำแข็งนิดหน่อย

4. น้ำตาลหญ้าหวานหรือน้ำผึ้ง

5. เกลือจิ๊ดนึง

วิธีทำ

หั่นทุกอย่าง แล้วใส่เครื่องปั่น

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

น้ำผลไม้แยกกาก น้ำผักปั่น ชาว Pantip บอก สูตรที่ 2

1. แอปเปิ้ล เขียวและแดง อย่างละ 1/2 ของผล
2. แครอท 1 หัว
3. บรีรูท 1/2 ผล (ถ้าหัวใหญ่ก็ 1/3)
4. กระหล่ำม่วง 1 แว่น
5. แตงกวา 1 ผล
6. เซอลารี 1 ก้าน (คื่นช่าย แทนก็ได้ ประมาน 1-2 ต้น)
7. กีวี 1 ลูก
8. มะนาว 2 ลูก
9. งาดำ 1-3 ช้อนโต๊ะ
10. น้ำเปล่า
11. น้ำผึ้ง นิดหน่อย
12. เพิ่มขิง 1-2 แว่น ถ้าต้องการเลือดลมดี

วิธีทำ

นำทุกอย่างใส่ลงไปในเครื่องปั่นผลไม้แยกกาก เท่านั้นก็ได้นำพรรคที่อร่อยแล้ว

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

น้ำผลไม้แยกกาก น้ำผลไม้ลดคอเลสเตอรอล ชาว Pantip บอก สูตรที่ 3

1. ตอเบอรี่ แช่แข็ง 1 ถ้วย

2. แอ๊ปเปิ้ลเขียว 2 ลูก

3. มะเขือเทศลูกใหญ่ 1 ลูก

4. แครรอท 1 หัว

5. ใส่น้ำเสาวรสของดอยคำ 1 กล่องเล็ก

6.  น้ำเปล่า 1 ถ้วย ปั่นเลย ออกมาหวานๆ เปรี้ยวๆ เนื้อละเอียดดี ผลไม้ ผัก อย่าลืมหั่นเป็นชิ้นเล็กก่อนใส่ลงปั่นนะ อย่าง แอ๊ปเปิ้ลก็แบ่ง เป็น 4 ส่วน

วิธีทำ

นำทุกอย่างใส่เครื่องปั่นผลไม้แยกกากเหมือนเดิม แต่คราวนี้เรากินกับน้ำแข็ง อร่อยเย็นชื่นนนนใจ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

น้ำผลไม้แยกกาก  ชาว Pantip บอก สูตรที่ 4

1. ผักกาดหอม
2. หอมใหญ่
3. คื่นฉ่าย
4. มะเขือเทศ
5. แอบเปิ้ล
6. มะนาว
7. น้ำผึ้ง

วิธีทำ

ปั่นทุกอย่างรวมกันแบบธรรมดาไม่แยกกาก ใส่น้ำแข็งด้วย อร่อยมาก!

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

น้ำผลไม้แยกกาก น้ำแครอท+มะเขือเทศ ชาว Pantip บอก สูตรที่ 5

1. แครอท2 หัว

2. มะเขือเทศ 3 ลูก

3. น้ำมะนาว 1 ลูก

4. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ใส่ แครอทหั่นเต๋า มะเขือเทศหั่นเต๋าและน้ำมะนาวเข้าเครื่องปั่นแยกกาก พอได้น้ำมาแล้วค่อยใส่น้ำผึ้งผสมลงไป ดื่มใส่น้ำแข็งอร่อยสูตรนี้

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

น้ำผลไม้แยกกาก น้ำแตงกวาแครอทน้ำผึ้งมะนาว ชาว Pantip บอก สูตรที่ 6

1. แครอท 2 หัว

2. แตงกวาลูกใหญ่ 4 ลูก

3. น้ำมะนาว 1 ลูก

4. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

หั่นเต๋าแตงกวาและแครอท จากนั้นใส่ลงในเครื่องปั่นแยกกากพร้อมกับน้ำมะนาว พอได้น้ำออกมาค่อยใสน้ำผึ้ง แช่เย็นๆดื่มอร่อย

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

แจก[5สูตร]ผัดไทยระดับพรีเมี่ยม!!รับรองจะติดใจ ตามตำราชาว Pantip

น้ำผลไม้แยกกาก สมูทตี้ผักโขม ชาว Pantip บอก สูตรที่ 7

1. ผักโขมต้มสุก 2 ถ้วย

2. แอปเปิ้ลหั่นเต๋า 1 ถ้วย

3. น้ำมะนาว 2 ลูก

4. น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

วิธีทำ

นำทุกอย่างลงไปปั่นในเครื่องปั่นธรรมดา ใส่น้ำแข็งลงไปปั่นด้วย อร่อย

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

น้ำผลไม้แยกกาก ผักกาดหอม แอปเปิ้ลเขียว น้ำผึ้งมะนาว ชาว Pantip บอก สูตรที่ 8

1. ผักกาดหอม 2 หัว

2.  แอปเปิลเขียวหั่นเต๋า 2 ถ้วย

3. น้ำมะนาว 1 ลูก

4. น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

วิธีทำ

สูตรนี้เราปั่นเป็นสมูทตี้ ใส่ทุกอย่างรวมกันแล้วปั่นแบบธรรมดาใส่น้ำแข็ง เราทำน้ำพวกนี้ทุกวัน เปลี่ยนสูตรไปเรื่อยๆ บางครั้งทำเผื่อเก็บไว้ในตู้เย็นบ้าง แต่คิดว่าดื่มสดๆน่าจะดีกว่า ลองไปทำกันดู

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

รวมความเห็น ชาว Pantip ที่มีต่อน้ำผลไม้แยกกาก 

มีเหมือนกันเลยเครื่องปั่นแยกกาก แม่ชอบปั่นให้กินทุกเช้าเลยจ้าา ปกติไม่ค่อยกินผักนะแต่พอปั่นแบบนี้ก็กินง่ายดี ขับถ่ายดีเว้อๆผิวดีขึ้นจริงๆจขกท.มีหลายสูตรมากเลยอ่ะต้องไปลองบ้างแล้วแหละ ขอบคุณนะค่ะ^^

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ขอบคุณมากๆเลยค่าเดี๋ยวจะไปลองทำดูนะ  เครื่องแยกกากของTecno+ หาซื้อที่ไหนคะ ราคาเท่าไหร่?

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

โอ้โห นี่ก็ไม่ชอบทานผัก ต้องลองซะแล้ว

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

น้ำผลไม้แยกกาก เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือไม่?? ชาว Pantip ออกมาสรุป

1. ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรงและผิวสวยสุขภาพดี ไม่ชอบรสชาติของผักแต่อยากทานผักให้อร่อย เลยเลือกใช้เครื่องปั่นแบบคัดแยกกากมาใช้แทนปั่นแบบละเอียดนะ

2. เวลาปั่นผลไม้ก็จะใส่ผักที่ไม่ชอบลงไปด้วย บางสูตรก็แยกกาก บางสูตรก็ไม่แยก แช่เย็นบ้าง ใส่น้ำแข็งบ้าง  แค่นี้ก็ได้ คุณประโยชน์ของผักนั้นแล้ว

3. ใช้เครื่องปั่นแบบแยกกาก  ใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง ปั่นธรรมดา ปั่นแยกกาก และบดเครื่องเทศได้ เลยเลือกซื้อ ทำง่ายทำด้วยตัวเองจะกินเท่าไหร่ก็ได้ไม่ต้องเสียเงินเยอะ ซื้อติดครัวเรือนไว้ใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง คุ้ม

เมล็ดเจียทานแล้วน้ำหนักลดจริงหรือเปล่า!? รวมทุกความเห็นที่น่าสนใจของชาว Pantip ใน [ปี 2022]

สรุปสุดท้าย : น้ำผลไม้แยกกาก เพิ่มวิตามินให้กับร่างกาย ชาว Pantip แนะนำให้ทำ

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับสูตรน้ำผลไม้แยกกากที่ชาว Pantip ได้มาแนะนำ เมนูนี้เป็นเมนูทที่ทำดื่มานเล่นที่บ้าน ถ้าที่บ้านของเรามีเครื่องปั่น ทำให้เราได้รับวิตามินจากผลไม้ทานง่าย ทำให้สุขภาพดีผิวพรรณเต่งตึง และเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ลดความอ้วนได้ด้วย แบบนี้ต้องไปลองทำซะแล้ว