ชาว Pantip รีวิว [Leep หลับสบาย]ปี 2022 มีวิธีอะไรบ้าง? มาดูกัน

ชาว Pantip บอก Leep หลับสบาย ตัวช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น

เคยเป็นไหมรู้สึกว่านอนหลับได้ยาก นอนหลับไม่สนิททำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ทำงานไม่ไหว จึงจำเป็นต้องมีตัวช่วยที่เป็นยานอนหลับ แต่ถึงอย่างนั้นทานบ่อยก็ไม่ดีต่อสุขภาพ ลองมาฟังประสบการณ์ของชาว Pantip ดูว่า มีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยพวกเขาให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งวิธีการดังกล่าวเป็นการทานอาหารเสริมด้วย และยังมีเคล็ดลับวิธีของตัวเองที่ช่วย เพื่อปรับสมดุลของร่างกายให้สามารถนอนหลับได้ดี ตามมาอ่านกันเลย

หลับสบายไม่ปวดหลัง เลือก [ที่นอนยี่ห้อไหนดี?] ชาว Pantip แนะนำ ปี2020-2022

ชาว Pantip แนะนำ Leep หลับสบาย อาหารเสริมช่วยคนนอนหลับ

ชีวิตประจำวัน ตื่น7โมง เลิกงาน2-3ทุ่ม อาการนอนไม่หลับ ของเรา จะมีมาเป็นช่วงๆ 1เดือนนอนหลับ 3เดือนนอนไม่หลับ 1อาทิตย์นอนหลับ 2เดือนนอนไม่หลับ เป็นประจำ ชีวิตวนหลูบ แบบนี้ซ้ำไปเรื่อยๆ ช่วงปีใหม่เราเครียดเกี่ยวกับงาน ประจวบกับทำงานหนักมากไม่ได้พัก ส่งผลให้มีอาการนอนไม่หลับอยู่3เดือน แถมมีอาการกรามค้างตามมา ซึ่งเป็นอะไรที่ทรมานมาก ปรึกษาคุณหมอ บอกว่า เกิดจากการนอนพักผ่อนน้อย เครียด เคี้ยวข้างข้างเดียว นี่ก้เพิ่งจะหายได้ไม่ถึง2อาทิตย์ เราจะพยายามเข้านอนตั้งแต่4ทุ่ม หมุนไปหมุนมา กว่าจะหลับได้ก็ตี3 ตี4ทุกวัน ส่งผลเสียให้กับการทำงานเป็นอย่างมาก เราเลยพยายามหาอาหารเสริม ต่างๆที่ช่วยในการนอนหลับมาทาน ซึ่งแต่ละตัว มีผลดี-ผลเสียต่างกันไป

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ชาว Pantip แนะนำ Leep หลับสบาย melatonin อาหารเสริม

เราได้ลองมาทั้งขนาด 3และ5 mg 2กระปุกหมดเกลี้ยง ราคาอยู่ที่3-5ร้อย
ข้อดี

ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นในคนที่ไม่ค่อยได้ทานยา แต่ถ้าทานนานๆ อาจจะต้องเพิ่มโดส

ข้อเสีย

1.  มีอาการง่วงนอนระหว่างวัน
2. ทานโดสสูงๆ มีอาการฝันร้ายในตอนกลางคืน
3. อันนี้หนักสุดสำหรับคนมีคู่ หมดอารมณ์ทางเพศค่ะ ใครใช้ยานี้อยู่ลองสังเกตุตัวเองดูกันเนอะ ด้วยเหตุผลข้อสุดท้ายเราจึงหยุดยานี้ไป เพราะมีผลต่อชีวิตคู่เป็นอย่างมาก

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ชาว Pantip แนะนำ Leep หลับสบาย นมทานมีส่วนผสมเมลาโทนิน

หาซื้อได้ตามห้าง ซุปเปอร์มาเก็ต ฟู้ดแลนด์ ขวดละประมาณ 25บาท ช่วยได้นิดหน่อยสำหรับคนที่มีอาการนอนไม่หลับแบบที่ไม่หนักมาก เรากินได้ผล อยู่ประมาณ3-4ขวด หลังจากนั้นก็ O.O ตาสว่างทั้งคืน  เป็นพวกยาแก้แพ้  แก้เมารถ ต่างๆ อันนี้เราใช้ในช่วงที่ไม่มีเวลาหาซื้อยา อาศัยซื้อเอาในเซเว่น กินติดต่อ5-6วัน เว้นประมาณ3วันแล้วก็กินต่อ อันนี้ไม่ดีนะ ห้ามลอกเลียนแบบ
ข้อดี – หลับสนิททุกวัน
ข้อเสีย – กินติดต่อกันนานไม่ดี แนะนำอ่านข้อห้ามข้างฉลาก ก่อนทานนะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ขาดนมผึ้งไปนะครับ แม่กินแล้วง่วงมากก หลับลึก หลับดี ล่าสุดคนข้างบ้านมาขอแบ่งกินด้วย ติดใจเค้าโทรให้ลูกสาวเค้าส่งไปให้กินเลยทีนี้ ในนมผึ้งทั้งหลายมันมีอะไร ทำไมคนถึงง่วงและหลับได้หลับดี ..ไม่อยากสงสัยนะ ว่ามันใส่ยานอนหลับป่าววะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

[6 เรื่องสำคัญควรรู้!] ก่อนใช้ยานอนหลับ…ชาว Pantip แนะนำให้ระวัง!!

ชาว Pantip แนะนำ Leep หลับสบาย Blackmore hyperiforte

อาหารเสริมตัวนี้ อ่านมาจาก Pantip แล้วไปตำมา ราคาขวดละ345บาท 30เม็ด ตอนนี้ทานได้ประมาณ 1อาทิตย์ ข้อดี -นอนหลับทุกวัน ตื่นเช้ามาไม่มีอาการอ่อนเพลีย ถึงนอนได้น้อยชั่วโมง ตื่นมาก็ไม่แฮงค์

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

อันนี้อ่านเจอมาแล้วลองดื่มดู เห้ยย ดีเกินคาด คือมันไม่ได้ทำให้ง่วงขนาดนั้น แต่รู้สึกโล่งๆ สบายๆ พร้อมนอนได้ อันนี้ขอไม่บอกข้อดีขอเสีย เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าเป็นตัวช่วยได้ แต่ไม่ได้ช่วยขนาดนั้น เคยอ่านมาเห็นบอกว่าสมัยก่อนเขาใช้น้ำผึ้งเป็นยาระงับประสาทอ่อนๆ ด้วยค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ไม่มีข้อไหนที่มีออกกำลังกายเลย ลองออกกำลังกายสัก 1 ชม.สิคะ แล้วมารีวิวใหม่ว่าหลับตั้งแต่กี่โมง

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ชาว Pantip ขอสรุป Leep หลับสบาย เอาไว้ว่า

นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นเรื่องที่น่ากังวลและน่าปวดหัวมาก บางคนหาทางออกและวิธีหลากหลายเพื่อช่วยในการนอนหลับได้ดีขึ้นแต่ก็ยังหาทางออกไม่ได้ ชอบพันทิพได้ทำการบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ไว้โดยทำการสรุป วิธีที่ช่วยให้นอนหลับไว้ดังนี้

1. ใช้ยานอนหลับ นอนหลับได้รวดเร็ว กินปุ๊ปก็หลับทันที แต่เมื่อทานอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อร่างกาย

2. ยาแก้แพ้ ที่ช่วยทำให้มีอาการ ง่วงนอน เม็ดเล็กๆสีเหลือง ช่วยทำให้ง่วงนอนและนอนหลับ

3. อาหารเสริม ที่ช่วยให้ปรับสมดุลของร่างกายและนอนหลับได้ดีขึ้น แต่ยังไม่รู้ว่าผลข้างเคียงที่จะตามมาคืออะไร

ชาว Pantip แบ่งปัน 3 สิ่งที่ควรรู้และวิธี [แก้อาการนอนกรน] ปี 2022

ชาว Pantip ให้ Leep หลับสบาย ช่วยการนอนหลับได้เต็มที่

ตัวช่วยสำหรับการนอนหลับที่ดีที่สุดก็คิดว่าน่าจะเป็นอาหารเสริม บางคนได้บอกว่าการออกกำลังกายก็ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น แต่นั่นเป็นทางออกสำหรับคนที่ขยันและมีเวลาออกกำลังกาย ลองคิดถึงคนที่ทำงานหนักและไม่ค่อยมีเวลา ตัวเลือกอาหารเสริมจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้ดีเลยทีเดียว ชาว Pantip อยากแนะนำว่าการเลือกทานอาหารเสริมก็ต้องนึกถึงผลข้างเคียงที่ตามมาด้วย แต่ถ้าไม่มีผลข้างเคียงอะไร และทำให้นอนหลับดี ก็ถือว่า ตอบโจทย์สำหรับคำถามนี้ไปเลย