ยานอนหลับ…ตัวช่วยเมื่อมีอาการนอนไม่หลับของชาว Pantip!!
นอนไม่หลับ…เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ปัญหาสุขภาพ ความเครียด การทำงานหนัก เมื่อมีอาการแบบนี้หลายคนทำอย่างไร? คนส่วนใหญ่หาวิธีแก้ปัญหาด้วยตัวเองเป็นสิ่งแรก จึงเป็นที่มาของการหาซื้อยานอนหลับมาทานเอง ยานอนหลับช่วยได้จริงไหม? คำตอบ คือ ช่วยให้นอนหลับได้แน่นอน! แต่ก็มีคำถามตามมาอีกว่า ยานอนหลับอันตรายไหม? มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง? บทความนี้เรามีคำตอบจากชาว Pantip มาเล่าสู่กันฟัง!!
ปี 2022 ชาว Pantip อยากบอกมะเร็งตับอาการเป็นอย่างไร? ป้องกันไว้ก่อน
ยานอนหลับ…ชาว Pantip แนะนำเมื่อมีอาการนอนไม่หลับช่วยได้!!
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เอาแบบสุดๆนะ ชื่อนอมิกุ่ม ครึ่งเม็ด ควรกินหลังจากอาบน้ำและพร้อมจะหลับ ผมเคยกินบ้าง เช่นทำงานดึกและต้องตื่นเช้ามาก ไม่อยากเสียเวลานอนกระสับกระส่าย ยานี้ดีอย่างคือพอครบเวลาฤทธิ์ยา ตื่นเลย ไม่งอแงงัวเงีย ปัญหาอย่างหนึ่ง คือจะหาหมอคนไหนที่จะยอมจ่ายให้ครับ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
Diphenhydramine HCL ยาช่วยให้นอนหลับหลายตัวไหนอเมริกาก็เป็นตัวนี้ กินแล้วหลับยาววววเลยค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ลอง Melatonin ก่อนมั้ย ช่วยให้หลับเหมือนกันเป็นอาหารเสริม แต่กินบ่อยๆก็ดื้อนะครับ
ยานอนหลับ…ชาว Pantip แนะนำหาซื้อไม่ง่ายตามร้านขายยาไม่มีขาย!!
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ร้านขายยาขายไม่ได้ ผิดกฎหมาย ลองใช้โภชนะบำบัดดู ด้วยการกินข้าวกับแกงขี้เหล็กตอนมื้อเย็น
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ก็ตามที่เภสัชกรบอก ต้องมีใบรับรองแพทย์ ส่วนไอ้ที่มีขายทั่วไปนั่นเป็นแค่ยาช่วยนอน ซึ่งสำหรับผมมันไม่ได้ผล
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ยานอนหลับจริงๆ เดี๋ยวนี้ขายตามร้านขายยาไม่ได้ครับ ต้องไปหาหมอและให้หมอจ่ายเท่านั้น
ยานอนหลับ…ชาว Pantip แนะนำใช้ยาเป็นประจำมีผลข้างเคียง!!
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2022/01/pantip.png)
ยานอนหลับ หากใช้ตามความเหมาะสมก็มีประโยชน์ช่วยแก้ไขอาการนอนไม่หลับได้ และในบางคนก็สามารถช่วยบรรเทาอาการ และคลายความตึงเครียดได้ดี แต่ก็มักมีคนนำเอาไปใช้แบบผิดๆ เอะอะนอนไม่หลับ หรือ เครียดก็มักจะทานยานอนหลับเป็นประจำ ซึ่งหากใช้ไปนานๆ อาจมีผลร้ายที่ไม่คาดคิดได้ค่ะ เช่น ความจำเสื่อม ติดยานอนหลับ ดื้อยา ฤทธิ์ยาตกค้าง ดังนั้นที่สำคัญเราควรเลือกยาที่ดีมีคุณภาพด้วยนะค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ยานอนหลับโดยทั่วไปก็มักจะมีผลเสียที่แตกต่างกันออกไป แต่ถ้ามีความจำเป็นต้องใช้ก็ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อน ว่ายานอนหลับชนิดไหนที่ให้ผลข้างเคียงน้อยที่สุด และทำให้สามารถนอนหลับได้สนิทโดยที่ไม่มีโทษกับตัวเอง
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
คุณแม่ผมก็เป็นครับ ไปหาหมอเขาก็ให้ยานอนหลับมากิน แต่ฤทธิ์มันจะแรงแล้วต้องให้แพทย์สั่งเท่านั้น หลังจากนั้นเลยเปลี่ยนมาใช้ยาช่วยให้นอนหลับ CIRCADIN แทนตัวยาเดิมเพราะมันหาซื้อได้ตามร้านขายยา ผลเสียมีน้อยกว่าเพราะยาไม่แรงครับ แต่ก็ให้แม่ลองออกกำลังไปด้วยนะครับ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ยายังไงก็คือยาค่ะ มัจะต้องมีผลข้างเคียงเสมอ ต้องดูดี ปรึกษาแพทย์ก็ได้ค่ะ หรือจะเลือกแพทย์ทางเลือกก็ลองดูนะคะ ทั้งสมุนไพรไทยและจีนก็ได้ค่ะ ลองดูก่อน หรือไม่ก็อาจจะหาอาหารเสริมมาลองดูก็ได้นะคะ
ยานอนหลับ…สรุป 6 เรื่องสำคัญที่ควรรู้ก่อนใช้ยาชาว Pantip อยากบอก !!
ยานอนหลับ…มีผลข้างเคียงอย่างไร? มีอันตรายไหม? ก่อนใช้ยาต้องรู้เรื่องสำคัญเหล่านี้ก่อนดีที่สุด ชาว Pantip ได้รวบรวมข้อมูลมาให้อ่าน ดังนี้!!
- ยาทุกชนิดมีผลข้างเคียง ยานอนหลับก็เช่นกัน
- ยานอนหลับใช้เป็นประจำอันตรายต่อระบบประสาท (เสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์)
- ก่อนใช้ยานอนหลับควรปรึกษาแพทย์
- ไม่ควรซื้อยานอนหลับมากินเอง
- ผลข้างเคียงจากการใช้ยานอนหลับมากเกินไป ง่วงซึม เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย
- ยานอนหลับมีหลายชนิด เหมาะสมกับแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ประเด็นร้อนปี 2022 [Neo hair ใช้บำรุงเส้นผมได้ดีจริงไหม?] ชาว Pantip ขอมารีวิว!!
บทสรุปส่งท้าย : ยานอนหลับ…ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาชาว Pantip เตือนให้ระวังผลข้างเคียง!!
เมื่ออ่านมาถึงบทสรุปท้ายเรื่องคุณคงรู้ข้อเท็จจริงแล้วว่า ยาทุกชนิดมีผลข้างเคียงได้เสมอ ผลข้างเคียงของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคนเรา เมื่อพูดถึงยานอนหลับ เป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทและสมองโดยตรง ก่อนใช้ยาจึงต้องระวังเป็นพิเศษ คงดีกว่ามากถ้าเลือกที่จะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ยา เพื่อความปลอดภัยของคุณเอง แม้ยานอนหลับจะไม่ใช่ยาอันตรายในระยะสั้น แต่ก็ส่งผลเสียได้ในระยะยาวหากรับประทานมากเกินไป หรือใช้ยาเป็นประจำ!!
หากมีอาการนอนไม่หลับ…ชาว Pantip ก็อยากแนะนำว่ามีวิธีอื่นๆอีกมาที่ช่วยได้ โดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ เช่น ออกกำลังกาย พักผ่อนหย่อนใจให้หายเครียด ทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือเลือกรับประทานสมุนไพรที่มีสารช่วยให้นอนหลับ เช่น ขี้เหล็ก คุณสามารถนำวิธีเหล่านี้มาปรับใช้กับตัวเองได้เลย!!