ชาว Pantip เล่าสาเหตุของการปวดข้อนิ้วมือและวิธีรักษา
ทุกวันนี้มีงานมากมายที่ทำให้ต้องนั่งอยู่ที่เดิมทำกิจกรรมเดิมๆท่าทางเดิมๆจึงทำให้หลายๆคนเริ่มมีอาการออฟฟิศซินโดรมมากขึ้นทั้งๆที่ยังไม่ถึงวัยแต่ก็ปวดนู่นปวดนี่อาการที่พบได้บ่อยคือปวดหลัง และต้นคอส่วนอีกอาการหนึ่งที่จะพบในอีกกลุ่มคืออาการปวดข้อนิ้วมือ อาการปวดข้อนิ้วมือจะเกี่ยวกับการเป็นรูมาตอยด์มั้ย? แล้วมันเกิดจากสาเหตุอะไร? มีวิธีรักษาอย่างไร? ในบทความนี้ชาว Pantip จะมาให้คำตอบสำหรับคำถามสำคัญๆเหล่านี้ จะมีอะไรน่ารู้บ้าง ไปดูกันเลย
[ครีมลดรอยสิว 11 ยี่ห้อ] ชาว Pantip อยากมารีวิว…ใช้จริงได้ผลจริง!!
อาการปวดข้อนิ้วมือมีสาเหตุมาจากอะไร? ชาว Pantip มีคำตอบ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
อาการปวดตามข้อนิ้วมือ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น การได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการถูกแรงกระแทก
ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่นิ้วมือตามมาได้ค่ะ หรืออาจเกิดได้จากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ จะมีอาการปวดตามข้อเล็กๆ ได้แก่ ข้อนิ้วมือ ข้อมือ
ข้อนิ้วเท้า เริ่มแรกจะปวดไม่มาก มักเป็นตอนกลางคืน และเวลาตื่นนอนตอนเช้า หรืออาจจะเกิดจากโรคข้อนิ้วมือเสื่อม อาจเกิดเพียง 1-2 ข้อ
หรืออาจเป็นพร้อมกันหลายๆ ข้อก็ได้ อาการปวดมักเกิดภายหลังการใช้ข้อทำงาน อาการปวดจะเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ อาจมีลักษณะบวมแดงบริเวณ
ข้อนิ้วมือร่วมด้วยค่ะ เป็นต้นค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ส่วนอาการปวดในโรคออฟฟิศซินโดรม หากเกิดใช้งานจากการพิมพ์งานบนคอมพิวเตอร์ หรือใช้เม้าส์กับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเกินไป
ก็อาจทำให้เกิดอาการ มือชา เอ็นอักเสบ นิ้วล็อค ซึ่งอาจส่งผลทำให้เกิดกล้ามเนื้อกดทับประสาท เส้นเอ็นอักเสบ หรือเกิดพังผืดบริเวณนิ้ว
และมือทำให้เกิดอาการปวดได้ เป็นต้นค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ถ้าไม่แน่ใจ ไปหาหมออีกสักสองคน แล้วดูว่า ทุกคนจะวินิจฉัยเหมือนกันไหม
การบรรเทาคือ เอามือแช่ในน้ำอุ่นจัดๆ (ไม่ใช้ร้อนจัดนะคะ) สักครั้งละ 5 นาที เช้าและเย็น มันลดอาการปวดได้ดี แต่ต้องทำเรื่อยๆนะคะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ จะมีอาการปวดตามข้อเล็กๆ
เช่น ข้อนิ้วมือ ข้อมือ ข้อนิ้วเท้า เริ่มแรกจะปวดไม่มาก มักเป็นตอนกลางคืนและเวลาตื่นนอนตอนเช้า พอนานไปจะปวดมากขึ้นและข้อจะบวมขึ้น
มีข้อฝืดแข็ง ซึ่งจะเกิดขึ้นหลังจากที่ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวค่ะ หรืออาจจะเกิดจากโรคข้อนิ้วมือเสื่อม อาจเกิดเพียง 1-2 ข้อ หรืออาจเป็นพร้อมกันหลาย ๆ ข้อก็ได้ อาการปวดมักเกิดภายหลังการใช้ข้อทำงาน อาการปวดจะเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ อาจมีลักษณะบวมแดงบริเวณข้อนิ้วมือร่วมด้วยค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
นอกจากนี้ ก็อาจจะเกิดได้จาก โรคภูมิแพ้ตนเองต่างๆ เช่น โรคพุ่มพวง ชนิด SLE โรคหนังแข็ง แต่ผู้ป่วยมักจะมีอาการของระบบอื่นๆ ที่ชัดเจน
ว่าการปวดข้อนิ้วมือ หรืออาจเกิดจากเป็นอาการแพ้อย่างหนึ่ง เช่น แพ้ยา แพ้อาหาร แต่มักเป็นหลายๆข้อ นอกเหนือจากข้อนิ้วมือ และ
จะหายไปได้เองเมื่อหยุดสิ่งที่แพ้นั้นๆ เป็นต้นค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
อยากรู้ก็ควร ไปตรวจครับ อาการปวดข้อ นี้สามารถเกิดได้หลายอาการเลยนะครับ
ตั้งแต่ ไทรอยด์ SLE Uric Menopause
ไปตรวจครับจะได้ทราบ
อาการปวดข้อนิ้วมือมีวิธีดูแลรักษาอย่างไร? ชาว Pantip ตอบ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
แนะนำให้คุณพักการใช้งานบริเวณที่มีอาการปวดไปก่อนนะคะ และหากมีอาการปวดอาจจะแนะนำให้รับประทานเพื่อบรรเทา
อาการปวด หรืออาจจะประคบเย็นเพื่อช่วยลดอาการบวม และควรฝึกการยืดเหยียดกล้ามเนื้อมือและนิ้วอย่างเป็นประจำ ลองทำตามคำแนะนำ
ดูนะคะ แต่หากคุณทำตามคำแนะนำแล้ว ยังคงมีอาการปวดข้อนิ้วมือบ่อยๆ หรือมีอาการปวดมาก แนะนำให้คุณไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจ
วินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการอย่างแน่ชัดก่อนนะคะ ซึ่งแพทย์จะทำการซักประวัติ หรือทำการตรวจร่างกาย และอาจส่งเลือดตรวจ
หรือเอกซเรย์ดูข้อนิ้วมือเพิ่มเติมเพื่อประกอบคำวินิจฉัยที่ถูกต้อง และถ้าพบความผิดปกติ คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
หากคุณมีอาการปวดข้อนิ้วมืออยู่หรือมีอาการปวดมาก เพื่อให้ได้รับคำวินิจฉัยที่ถูกต้อง แนะนำให้คุณไปพบแพทย์
เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการอย่างแน่ชัดก่อนนะคะ ซึ่งแพทย์จะทำการซักประวัติ หรือทำการตรวจร่างกาย หรือ
เอกซเรย์ดูข้อนิ้วมือเพิ่มเติมเพื่อประกอบคำวินิจฉัยที่ถูกต้อง และถ้าพบความผิดปกติ คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
แช่น้ำอุ่น เอาขิงหรืออะไรร้อนๆประคบดูค่า ลองกินสมุนไพรธรรมชาติเสริมดูนะคะ โรสฮิปก็น่าสนใจมากเลยตอนนี้
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
มีอาการบวมแดงกดแล้วรู้สึกเจ็บๆช่วงโคนิ้วนางมาสามวันมีคนแนะนำให้กินขมิ้นชันตื่นเช้ามาวันที่สี่หายบวมอย่างน่าอัศจรรย์. สมุนไพรไทยมีดีกว่าที่คิดค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
หลีกเลี่ยงสาเหตุ ที่เกิดนิ้วล็อค หรือข้ออักเสบ ไม่ให้ป็นมากขึ้น ลองหาครีมกลูโคซามีน นวัตกรรมใหม่ ทาดู ช่วยได้ ได้ผล
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ถ้าไม่ได้รูมาตอย ก้อ….
เล่นมือถือเยอะ
ใช้คอมเยอะ
ขอมอไซต์ กำครัชเยอะๆ
หรือ กล้ามเนื้อคอบ่า ไหล่มีตึงตัวอักเสบ
รู้แค่นี้เน้อ
สมุนไพรรักษาน้ำในหูไม่เท่ากัน..ชาว Pantip แนะนำ [3 ขั้นตอนง่ายๆได้ผลดี!!]
ปวดข้อนิ้วมือมีโอกาสเป็นรูมาตอยด์มั้ย? ชาว Pantip ตอบ
รู้ได้อย่างไรว่าเป็นรูมาตอยด์
1.มีการอักเสบเรื้อรังของข้อหลาย ๆ ข้อ ทั้งสองข้างพร้อม ๆ กัน ติดต่อกันไม่น้อยกว่า 6 อาทิตย์
2.ข้ออักเสบ พบบ่อยที่บริเวณ ข้อมือ ข้อโคนนิ้วมือ ข้อกลางนิ้วมือ ข้อเข่า ข้อเท้า ซึ่งจะมีอาการปวด บวม และกดเจ็บตามข้อต่าง ๆ
ถ้า เป็นมานานจะมีข้อผิดรูปได้ ซึ่งเกิดจาก การอักเสบของเยื่อบุข้อ การคั่งของเลือดในบริเวณข้อ ขาดการออกกำลังกายและการทำกายภาพบำบัด กินอาหารไม่เพียงพอ หรือ การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าข้อ
3.มีอาการข้อฝืด ข้อแข็ง เคลื่อนไหวลำบาก ในช่วงตื่นนอนตอนเช้า มักต้องใช้เวลานานกว่า 1 ชั่วโมงจึงจะเริ่มขยับข้อได้ ดีขึ้น ในช่วงบ่าย ๆ มักจะขยับข้อได้เป็นปกติ
4.พบอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น เบื่ออาหาร กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดเมื่อยหมดทั้งตัว น้ำหนักลด มีไข้ต่ำ ๆ ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ หลอดเลือดอักเสบ ปุ่มรูมาตอยด์ใต้ผิวหนัง และภาวะเลือดจาง
5.ตรวจเลือด พบมีรูมาตอยด์แฟคเตอร์ แต่ผู้ที่เป็นโรคนี้จะตรวจเลือดพบเพียงร้อยละ 50 เท่านั้น ดังนั้นถ้าตรวจไม่พบรูมาตอยด์ ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่เป็นโรครูมาตอยด์แต่ผู้ที่มีปริมาณรูมาตอยด์แฟคเตอร์ สูงจะมีอาการรุนแรงกว่า
6.เจาะน้ำในข้อไปตรวจ
7.เอ๊กซเรย์ ไม่จำเป็น ยกเว้นในกรณีที่ใช้ประเมินว่าข้อถูกทำลายไปมากน้อยเพียงใด เพราะอาจจะต้องผ่าตัด
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
รูมาตอยด์ระยะแรกยังไม่บวมหรอกค่ะ กันไว้ดีกว่าแก้นะปรึกษาหมอเลยค่ะ แม่เราก็เป็นค่ะทรมานน่าดูตอนแรก ช่วงหลังนี่เราให้กิน Nutrakal Hi-Flex ร่วมกับยาที่กินประจำค่ะปวดน้อยลงหมอก็บอกกินได้นะ อาการก็ดีขึ้น
สรุปเรื่องที่ชาว Pantip อยากเล่าเกี่ยวกับอาการปวดข้อนิ้วมือ
ชาว Pantip เล่าอาการและวิธีดูแลเมื่อมีอาการปวดข้อนิ้วมือ
– ชาว Pantip อธิบายว่าอาการปวดข้อนิ้วมือเกิดได้จากหลายๆสาเหตุและส่วนใหญ่ก็มักมาจากการใช้งานบริเวณนั้นบ่อยๆ
– ชาว Pantip บอกว่า เมื่อมีอาการปวดข้อนิ้วมือควรหยุดใช้งานบริเวณนั้นและให้ร่างกายได้ฟื้นฟูแต่หากยังไ่ม่ดีขึ้นก็ควรไปพบแพทย์
[6 เรื่องสำคัญควรรู้!] ก่อนใช้ยานอนหลับ…ชาว Pantip แนะนำให้ระวัง!!
บทสรุปส่งท้าย : ชาว Pantip แนะนำข้อมูลที่มีประโยชน์เกี่ยวกับอาการปวดข้อนิ้วมือ
เห็นไหมว่ามีผู้คนจำนวนไม่น้อยเลยที่มีอาการปวดข้อนิ้วมือเนื่องจากการทำงานที่มีความซ้ำๆเดิมๆมากขึ้นทำให้ต้องใช้งานเหมือนเดิมบ่อยๆและชาว Pantip ก็ยังอธิบายว่าหากมีอาการปวดข้อนิ้วมือก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าเป็นรูมาตอยด์เพราะมักจะมีอาการคล้ายๆกันแต่ถึงอย่างไร ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการนี้ ควรพบแพทย์เพื่อได้รับคำตอบที่ชัดเจนและถูกต้องที่สุด
อาการปวดข้อนิ้วมืออาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนเพราะไม่ได้มีเพียงวัยทำงานเท่านั้นที่มีอาการนี้แต่ผู้สูงวัยก็มักจะมีอาการนี้เหมือนกันแต่ถึงอย่างไรมนุษย์เราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยได้ ทำได้เพียงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด ใช้ชีวิตอย่างสมดุลก็จะลดการเกิดโรคได้แทบทุกชนิด!
เกิดอาการอย่างแน่ชัดก่อนนะคะ ซึ่งแพทย์จะทำการซักประวัติ หรือทำการตรวจร่างกาย และอาจส่งเลือดตรวจ หรือเอกซเรย์ดูข้อนิ้วมือเพิ่มเติม
เพื่อประกอบคำวินิจฉัยที่ถูกต้อง และถ้าพบความผิดปกติ คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ