รักษาโรคสะเก็ดเงินอย่างง่าย ๆ ด้วย [8] สุดยอดคำแนะนำของชาว Pantip!

รักษาโรคสะเก็ดเงินอย่างง่าย ๆ ด้วย [8] สุดยอดคำแนะนำของชาว Pantip!
ฉบับย่อ :

  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก (ก่อน 22.00 น.)
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน ตื่นนอนแต่เช้า เพื่อให้ผิวหนังได้รับแสงแดดอ่อน ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน หมั่นออกกำลังกายเพื่อให้เหงื่อออก
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน งดทานอาหารแสดง เช่น อาหารทะเล (ยกเว้นปลา ไม่ควรทานปลาไม่มีเกล็ด) ถั่วต่าง ๆ (ยกเว้นถั่วเหลือง) ของหมักดอง อาหารรสจัด เนื้อสัตว์มีปีก น้ำมันหอย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หน่อไม้ เนื้อวัว ข้าวเหนียว ขนุนสุก ผลไม้ที่ไม่มียาง เป็นต้น
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน งดผลิตภัณฑ์ที่มีสวนผสมของสเตรอยทุกประเภท
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน หมั่นหาทางลดความเครียดให้น้อยลง
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน ลดการดื่มน้ำเย็น
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน ใช้สบู่และแชมพูที่มีค่า PH ระหว่าง 4-5

โรคสะเก็ดเงินใครว่ารักษาไม่ได้ ลองมาฟังคำแนะนำที่น่าสนใจจากชาว Pantip ที่เคยชนะมาก่อนกัน!

รักษา สะเก็ด เงิน pantip

“โรคสะเก็ดเงิน” เป็นหนึ่งในอาการผิดปกติของผิวหนังที่เรียกได้ว่าหากอาการกำเริบขึ้นมาเมื่อไหร่ก็จะทำให้ผิวหนังกลายเป็นสะเก็ดขาวมากมายที่น่าชัง แถมยังเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาด หากภูมิคุ้มกันตกเมื่อไหร่ก็เป็นอันที่จะหวนกลับมากวนใจกันอีกหลายต่อหลายครั้ง

ถ้าหากใครกำลังมองหาวิธีการรักษาและบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินอยู่ล่ะก็ ลองมาฟังวเคล็ดลับที่น่าสนใจจากชาว Pantip ผ่านบทความชิ้นนี้กัน รับรองว่าจะช่วยให้สามารถรับมือกับโรคสะเก็ดเงินได้แบบไม่น่าเชื่อกันอย่างแน่นอน

มีเมืองใสปนเลือดขณะตั้งครรภ์อันตรายไหม? ฟังประสบการณ์ของชาว Pantip กัน! [2023]

โรคสะเก็ดเงินควรรักษาอย่างไร? ฟังเคล็ดลับจากชาว Pantip กัน!

รักษา สะเก็ด เงิน pantip

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ไปฟังข้อมูลจากชาว Pantip กันเลยดีกว่าว่ามีสิ่งที่ควรรู้เพื่อเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการรับมือกับโรคสะเก็ดเงินอะไรกันบ้าง?

 

  1. นอนก่อน22.00น บังคับ

2.ตื่นนอน 07.30-08.00 เพราะต้องไปตากแดดตอนเช้า

3.ทุกวันต้องโดนแดดตอนเช้า 15 นาที

4.ออกกำลังกายตอนเช้าและเย็น ให้เหงื่อออก

5.งดอาหารแสลง งดแสลงกินปลาย่างทุกวัน กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดที่ทำเอง เพราะไม่ใส่ผงชูรส เราปรุงเองกินกับเรา และทานผักที่เราบอก กินแบบนี้เราว่าอร่อยเหมือนกันน่ะ แรกๆไม่ชิน หลังๆ ปกติ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

1.ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสเตรอยด์ทุกชนิดทั้งกินและทา เพราะสเตรอยด์แค่กดอาการของโรคไว้เท่านั้นไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ พอกดขังโรคไว้นานๆรอวันที่จะระเบิดออกมาเท่านั้น แถมมีผลข้างเคียงเช่น ผิวหนังบางลงจนเห็นเส้นเลือด กระดูกพรุน กระเพาะอักเสบ

2.สภาพจิต และวินัยที่พร้อมจะรักษาโรคนี้อย่างเต็มที่ เพราะโรคนี้80%ในการรักษาอยู่ที่ตัวเราเลย อย่าเครียดเรื่องอะไรทำให้เครียดก็อย่าเก็บมาคิด พยายามอยู่กับอารมณ์เศร้า เสียใจให้น้อยที่สุด ถึงคุณเศร้า เสียใจก็ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นครับ รังแต่จะเสียเวลาและทำให้อาการทรุดลง ความเครียดมีผลกับโรคนี้คับทำให้การไหลเวียดเลือด สมดุลร่างกายลดลง ภูมิต้านทานลดลงทำให้โรคกำเริบได้ง่าย

3.อาหาร และน้ำเย็นจัด  ตัวกระตุ้นสำคัญเลยคับอาหาร ห้ามเลยคือเนื้อวัว อาหารทะเล พวกน้ำมันหอยก็ไม่ได้นะคับแต่ถ้าเป็นพวกปลากระป๋องพวกนี้ไม่เป็นไร ส่วนมากเน้นไปทางปลาไม่มีเกร็ดคับ พวกเครื่องดื่มที่แอลกอฮอร์ คาเฟอีน เช่นพวกเหล้า เบียร์ ชา ผมนี่ชอบกินชามากนับว่าเจ็บปวดมาก ที่ต้องเลิกกินทั้งชีวิต เห็นชาที่นี่กลืนน้ำลายไปหลายรอบ และก็พวกผลไม้มียางคับ เช่น ทุเทียน ขนุน แต่ถ้ากินแค่สองสามคำก็ยังไม่แรงพอจะทำให้อาการกำเริบคับ และก็เนื้อสัตว์ปีกครับเช่นไก่ แต่ไก่นี่ต้องกินเยอะหน่อยอาการถึงจะออก นม เนย ของหมักดอง และสิ่งที่หลายๆคนไม่รู้คือน้ำเย็นๆคับ อาจจะไม่ใช้ผลทางตรง แต่คือผลทางอ้อมซึ่งไม่มีผลมากกับคนที่ไม่เป็นโรคนี้ แต่สำหรับคนที่เป็นโรคนี้ในช่วงที่มีผื่นอยู่จะทำให้อาการแย่ลงครับ ถ้าผื่นหายเป็นปกติแล้วกินได้คับ เพราะน้ำเย็นจะทำให้เลือดหนืด รูขุมขนปิดระบายความร้อนร่างกายลำบาก แล้วจะเก็บความร้อนไว้ข้างในทำให้เกิดอาการร้อนในเบาๆ และผลทางอ้อมในการฟื้นฟูร่างกายลดลงอีก ถ้าอยากกินทนไม่ไหวจริงๆแนะนำให้ค่อยๆจิบกิน

4.ของใช้ที่มีกับผิวหนัง พวกสบู่ แชมพูที่มีสารเคมีหนักๆ ค่าphเกิน7-8นี่ก็ควรระวังแล้วคับ เพราะคนเป็นโรคนี่ผิวจะบอบบางกลัวคนปกติ โดยปกติแล้วผิวคนเราค่าphอยู่ประมาณ4-5ประมาณนี้ควรใช้ของที่มีค่าphสูงกว่าเพื่อขจัดความสิ่งสปรก ความมัน ต้องใช้สบู่หรือแชมพูที่มีค่าphสูงกว่า6ขึ้นไป แต่สำหรับคนเป็นสะเก็ดเงินผิวจะไวกว่าคนปกติ ควรใช้สบู่ที่มีค่าphใกล้เคียงกับผิวหนังครับ เพราะผิวแห้งก็ไม่ได้จะคันเร็วมาก ต้องรักษาผิวให้ชุ่มชื้น สบู่บ้างชนิดใช้แล้วผิวแห้งมากควรระวัง พยายามใช้สบู่ของเด็ก ถ้าสบู่แรงห้ามลงกับผื่นโดยตรง

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคสะเก็ดเงิน ห้ามรับประทานอาหารดังต่อไปนี้โดยเด็ดขาด

  1. อาหารทะเล เช่น ปลาหมึก กุ้ง ปู ส่วนปลาต่างๆ สามารถรับประทานได้ แต่ห้ามรับประทานปลาที่ไม่มีเกล็ด เช่น ปลาดุก ปลาไหล
  2. ถั่วต่างๆ เช่น ถั่วลิสง ถั่วเขียว (ถั่วเหลืองรับประทานได้)
  3. ของหมักดอง เช่น ผลไม้ดอง ปูดอง ปลาร้า ผักกาดดอง
  4. อาหารรสจัดต่างๆ เช่น เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด เค็มจัด (ปูเค็ม ปลาเค็ม)
  5. สัตว์ปีก เช่น เป็ด ห่าน (เครื่องบินก็ทานไม่ได้นะครับ)
  6. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์
  7. อื่นๆ ได้แก่ หน่อไม้ เนื้อวัว ข้าวเหนียว ขนุนสุกๆ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

 

 

[3] ยาละลายเสมหะที่ชาว Pantip แนะนำว่าคุณภาพสูง ใช้ดี แถมราคาประหยัด!

มาสรุปข้อมูลกันดีกว่าว่าถ้าอยากหายจากโรคสะเก็ดเงิน ชาว Pantip แนะนำให้รักษาอย่างไรบ้าง?

รักษา สะเก็ด เงิน pantip

ถ้าหากมีความต้องการที่จะหายจากโรคสะเก็ดเงิน ลองทำการรักษาตัวโดยอ้างอิงวิธีการรักษาที่น่าสนใจของชาว Pantip ดังต่อไปนี้กันเลย

 

  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก (ก่อน 22.00 น.)
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน ตื่นนอนแต่เช้า เพื่อให้ผิวหนังได้รับแสงแดดอ่อน ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน หมั่นออกกำลังกายเพื่อให้เหงื่อออก
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน งดทานอาหารแสดง เช่น อาหารทะเล (ยกเว้นปลา ไม่ควรทานปลาไม่มีเกล็ด) ถั่วต่าง ๆ (ยกเว้นถั่วเหลือง) ของหมักดอง อาหารรสจัด เนื้อสัตว์มีปีก น้ำมันหอย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หน่อไม้ เนื้อวัว ข้าวเหนียว ขนุนสุก ผลไม้ที่ไม่มียาง เป็นต้น
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน งดผลิตภัณฑ์ที่มีสวนผสมของสเตรอยทุกประเภท
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน หมั่นหาทางลดความเครียดให้น้อยลง
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน ลดการดื่มน้ำเย็น
  • วิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน ใช้สบู่และแชมพูที่มีค่า PH ระหว่าง 4-5

 


โรคสะเก็ดเงินสามารถหายขาดได้ไหมคะ?

โรคนี้ค่อนข้างที่จะหายขาดได้ยาก และมีโอกาสที่จะกลับมาเป็นซ้ำได้อีกถ้าหากได้รับแรงกระตุ้นที่เพียงพอ ดังนั้น การพยายามดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่แข็งแรงจะเป็นการช่วยควบคุมโรคเอาไว้ไม่ให้กลับมาสร้างปัญหาในอนาคตได้เป็นอย่างดี

ดาวน์ซินโดรมคืออะไร? ฟังคำอธิบายจากชาว Pantip กัน [2023]

บทสรุปส่งท้าย : โรคสะเก็ดเงินบรรเทาอาการและรักษาได้ ขอเพียงแค่ใส่ใจกับคำแนะนำของชาว Pantip!

รักษา สะเก็ด เงิน pantip

หลังจากที่ได้ทราบข้อมูลที่น่าสนใจจากชาว Pantip ในข้างต้นกันไปแล้ว เชื่อว่า ณ ตอนนี้หลาย ๆ คนก็คงจะสามารถมองเห็นภาพรวมในการรักษาตัวเองจากโรคสะเก็ดเงินได้เป็นอย่างดียิ่งขึ้นว่ามีอะไรกันบ้าง? แล้วนำมาประยุกต์ใช้เพื่อจัดการให้ผิวหนังกลับมามีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากปัญหาโรคสะเก็ดเงินได้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม…

 

 

รักสวยรักงาม-ดูแลสุขภาพLatest articles in the category