ฉบับย่อ :
|
อยากหน้าใสแบบไม่ต้องเสียเงินไปซื้ออาหารเสริมมีวิธีอะไรบ้าง? ฟังคำแนะนำจากชาว Pantip ผู้มากประสบการณ์กัน!
“หน้าใส” เชื่อว่าคงเป็นสิ่งที่เหล่าผู้รักความสวยงามทุกคนต่างปรารถนา เพราะการที่มีหน้าใส เนียน ชวนมองนั้นถือว่าเป็นแต้มต่อในการเข้าสังคมได้เป็นอย่างดี จึงไม่น่าแปลกใจนักที่จะมีกระทู้อยากหน้าใสผุดขึ้นมาให้เห็นอยู่ในเว็บไซต์ Pantip กันอย่างมากมายเลยทีเดียว
ถ้าหากใครกำลังสนใจอยากหน้าใสแล้วไม่รู้ว่าควรเริ่มต้นอย่างไรดี ลองมาฟังเคล็ดลับที่น่าสนใจของชาว Pantip ที่บทความชิ้นนี้ได้ทำการรวบรวมมาฝากกัน ส่วนจะมีวิธีอะไรที่น่าสนใจกันบ้างนั้น มาติดตามรายละเอียดกันเลย
[6] เทคนิคเพิ่มน้ำหนักตัวแบบไม่บวม ชาว Pantip ลองแล้วได้ผลจริง!
อยากหน้าใส ชาว Pantip มีเคล็ดลับอะไรบ้าง?
เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา มาฟังเคล็ดลับสำหรับคนที่อยากหน้าใสจากปากของชาว Pantip กันดีกว่าว่ามีอะไรที่น่าสนใจกันบ้าง
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เน้นใช้ผลิตภัณฑ์ออแกนิค เลิกใช้ครีมแบรนด์เน็ต ไม่ว่าน่าเชื่อถือแค่ไหน ศึกษาจาก beauty blogger บ้าง แต่ไม่ต้องเชื่อหมด เพิ่มเติม เราผิวแพ้ง่าย ใช้น้ำเกลือล้างแผลชุบสำลีเช็ดหน้า เช็ดเบาๆห้ามถูเด็ดขาด เวลาล้างหน้าใช้ Acne aid สีฟ้าล้าง แต้มสิวด้วยเจลแต้มสิวที่มีตัวยาคลินดามายซิน ส่วนตัวใช้ Clinda-m แต่แนะนำหาแบบเจลแต้มง่ายกว่า เอ้อ ลืมว่าเราใช้น้ำมันมะพร้าวทาตัว+หน้า ก่อนนอน เช้ามาก็อาบน้ำล้างตัวล้างหน้า หน้าใสกิ๊ง เพื่อนทำตามเต็ม
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ปกตินอนดึก หรือทานน้ำน้อย ทานของมันของหวาน และค่อยออกกำลังกายหรือป่าวครับ ถ้าใช่ ? ก็ปรับปรุงจุดนี้ก่อน จากนั้นสังเกตดูว่าดีขึ้นไหม หากยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้รักษากับแพทย์ผิวหนังโดยตรงดีกว่า
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เข้าใจเลย พี่เองก็เคยอยู่ในจุดนั้นมาก่อน น้องต้องพักผ่อนให้พอ ล้างหน้าให้สะอาด แล้วก็ใช้ครีมบำรุงผิวที่ปลอดภัย ทากันแดดทุกวัน ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย ค่อยๆปรับ ค่อยๆทำไปเรื่อยๆ แล้วทุกอย่างจะเข้าที่ และดีขึ้น ให้กำลังใจนะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
ก็แนะนำให้ใช้ครีมที่ถูกกับหน้าเรานี่แหละอันดับแรก รักษาดีๆที่สำคัญเลยคือดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี ออกกำลังกายบ่อยๆ จะเห็นได้ว่าเวลาเราออกกำลังกายขับเหงื่อแล้วหน้าเราจะดูสดชื่น สว่างขึ้น ทำเป็นประจำก็จะดีค่ะ กินน้ำเยอะๆ วิธีที่ธรรมดา ที่ใครก็บอกให้เน้นกินน้ำเยอะๆสังเกตมั้ยละ แต่สำหรับเรา เราเองเมื่อก่อนเป็นสิวเยอะ พอหายก็ทิ้งรอยไว้เยอะค่ะ รอยพวกนี้แหละที่ทำให้หน้าดูหมอง ไม่ไบรท์เลย
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
1.ดื่มน้ำเยอะ 1-2 ลิตรต่อวันก็พอนะคะ
2.ออกกำลังกายบ้าง
3.นอนให้เพียงพอ
4.กินผักผลไม้เยอะๆ
5.อย่าเครียดมากเกินไป
6.บำรุงผิว
กินอะไรช่วยให้ผิวขาว? มารู้จัก [5] ของกินช่วยได้ชัวร์ แนะนำโดยชาว Pantip!
มาลองทำการสรุปข้อมูลที่น่าสนใจกันดีกว่าว่าถ้าต้องการอยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำให้ทำอะไรบ้าง?
ถ้าหากต้องการอยากที่จะหน้าใส ชาว Pantip มีคำแนะนำที่เรียกได้ว่าแสนน่าสนใจควรทำตาม ดังต่อไปนี้
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า ควรดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ วันละ 1-2 ลิตร
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า หมั่นออกกำลังกาย
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า ทานผักและผลไม้มาก ๆ
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า ผ่อนคลายความเครียด ไม่เครียดมากจนเกินไป
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า ทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้านในตอนกลางวัน
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า ใช้ครีมบำรุงผิวจากสารสกัดธรรมชาติ อ่อนโยนต่อผิวพรรณ
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า ลดการทานของมัน ของหวานให้น้อยลง
- อยากหน้าใสชาว Pantip แนะนำว่า ทาผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวก่อนเข้านอน
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/4444.png)
ถ้าอยากหน้าใสทานอาหารเสริมช่วยด้วยดีไหมคะ?
ที่จริงแล้วอาหารเสริมก็มีส่วนช่วยทำให้หน้าใสได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน แต่ถ้าหากทานอาหารทั่วไปให้ครบทั้ง 5 หมู่และตรงความต้องการของผิว ในอาหารเหล่านี้ก็จะมีสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวสวยใสในปริมาณที่พอเหมาะอยู่แล้วโดยที่ไม่จำเป็นที่จะต้องพึ่งพาอาหารเสริมให้เสียเงินเพิ่มเติมแต่อย่างใด
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/100000.png)
ชาว Pantip แนะนำ [7] ดินสอเขียนคิ้วกันน้ำที่สาว ๆ สายกิจกรรมกลางแจ้งห้ามพลาด!
บทสรุปส่งท้าย : อยากหน้าใสควรทำยังไง หวังว่าคำแนะนำของชาว Pantip จะช่วยให้ได้รับคำตอบ!
หลังจากที่ได้ทราบข้อมูลที่แสนน่าสนใจจากชาว Pantip กันไปแล้วว่าวิธีการที่จะช่วยทำให้อยากหน้าใสมีขั้นตอนที่ไม่ควรมองข้ามอะไรกันบ้าง? หวังว่าข้อมูลในส่วนนี้จะสามารถช่วยทำให้หลายคนมองเห็นวิธีการแก้ไขปัญหาของตัวเองได้อย่างตรงจุดแล้วจบปัญหาอยากหน้าใสกวนใจในระยะยาวได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม…