[15] สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า รู้ก่อนแก้ไขทัน แนะนำโดยชาว Pantip!

มาสำรวจตัวเองและคนใกล้ชิดกันดีกว่าว่ามีสัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ที่ชาว Pantip ชี้ให้เห็นต่อไปนี้กันหรือเปล่า?

“โรคซึมเศร้า” เป็นหนึ่งในอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ได้รับการกระตุ้นบางอย่างจนทำให้เกิดอาการซึมเศร้าขึ้น แถมเมื่อเกิดขึ้นมาแล้วก็ยังทำให้เกิดผลกระทบต่อทั้งสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

ลองมาทำการสำรวจตัวเองกันดีกว่าว่ามีสัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้าเกิดขึ้นกับตัวเองหรือเปล่า? โดยอ้างอิงจากประสบการณ์ที่ชาว Pantip เคยประสบด้วยตัวเอง หากมีสัญญาณเพียงเล็กน้อยก็จะได้หาวิธีการรักษาตัวเองให้หายดีได้อย่างทันท่วงที ไม่ปล่อยให้ปัญหาเรื้อรังจนกลายเป็นเรื่องยากต่อการรักษาในอนาคต

[5] สุดยอดยาทา-ทานรักษาโรคเริม ใครอยากหายไวเลี้ยวตามชาว Pantip มาเลย!

โรคซึมเศร้ามีสัญญาณเตือนอะไรบ้าง ลองมาทำความรู้จักกันผ่านชาว Pantip!

สำหรับสัญญาณที่เสมือนกับเป็นการเตือนว่าโรคซึมเศร้ากำลังจะมาเยือนอย่างไม่ทันรู้ตัวนั้น มีรายละเอียดที่ชาว Pantip ไม่อยากให้มองข้าม ดังต่อไปนี้

อาการซึมเศร้า เป็นอาการปกติสำหรับทุกคนค่ะ ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้หากมีสิ่งกระตุ้น เช่นปัญหาครอบครัวหรือปัญหาการทำงาน ปัจจัยกระตุ้นเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้ และอาการอาจจะไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลาค่ะ แต่ถ้าอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นบ่อยๆ หรือเกิดขึ้นตลอดเวลา อาจจะถือเป็นความผิดปกติ หรืออาจจะเป็นสัญญาณเตือนสำคัญของการเป็นโรคซึมเศร้าได้ และโดยทั่วไป อาการที่เกิดจากโรคซึมเศร้ามักจะมีอาการต่างๆ เช่น ความรู้สึกผิดหวัง รู้สึกเหงา ถูกทอดทิ้ง ไม่มีคนเข้าใจ หมดกำลังใจ ขาดความสนใจในสิ่งรอบข้าง ในงานทั้งๆที่เคยเป็นที่ชื่นชอบ ประสิทธิภาพงานลดลง ขาดความเชื่อมั่นความมั่นใจในตนเอง หมดพลัง เบื่อหน่ายงาน เบื่อหน่ายชีวิตได้ เป็นต้นค่ะ ในเบื้องต้น การที่จะประเมินอาการของผู้ป่วยได้ว่าเกิดจากโรคซึมเศร้าหรือไม่ อาจจะประเมินได้จาก ผู้ป่วยสามารถประคับประคองการทำงาน การเรียน และการใช้ชีวิตตนเองให้อยู่ในระดับปกติได้หรือไม่ค่ะ ถ้ามีอารมณ์แต่ยังไม่เสียงาน ก็ถือว่าเป็นสภาวะการปรับตัวอย่างหนึ่ง แต่ถ้าไม่สามรถปรับตัวได้ อาจจะต้องไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจประเมินอาการจึงจะสามารถบอกได้ว่าผู้ป่วยเป็นโรคซึ่งเศร้าหรือไม่ค่ะ และหากพบความผิดปกติ คุณจะได้รับคำแนะนำการรักษาที่เหมาะสมค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เราไม่เคยตรวจหรือไปหาหมอค่ะ แต่คิดว่าตัวเองน่าจะเป็นเพราะมีความรู้สึกเบื่อ เหนื่อย ท้อ กลัวไปหมด บางทีเจอเรื่องอะไรหน่อยก็อยากจะร้องไห้ โดยปกติอยู่ห้องคนเดียว ไม่ค่อยได้เจอใครหลังจากเลิกงาน แต่ชอบมีปัญหาเข้ามาตลอดทั้งเรื่องที่บ้านและที่ทำงาน ในหัวมันจะคิดไปก่อน คิดจินตนาการไปหมด หริอคิดซ้ำๆในเรื่องที่พูด ที่ทำไปแล้ว เราเบื่อตัวเองมาก ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เราเคยประสบปัญหาแบบเดียวกับจขกท.ค่ะ หนักด้วย ตอนนั้นคิดอยู่อย่างเดียวเลยว่าอยากฆ่าตัวตายทุกวัน แต่ที่เราผ่านมาได้เพราะมีกำลังใจจากครอบครัวคอยช่วยเหลือสนับสนุนค่ะ และเพราะได้รับการรักษาสม่ำเสมอกินยาที่ถูกต้องด้วย ก่อนอื่นจขกท.บอกว่ากำลังรักษา คุณมาถูกทางแล้วค่ะ ต้องรักษาก่อน กินยาที่เหมาะกับอาการของตัวเองก่อน ให้อาการสงบ ไม่งั้นมันจะทำอย่างอื่นไม่ได้เลยค่ะ วันๆหดหู่คิดแต่จะอยากตาย ธรรมะก็ยังช่วยอะไรไม่ได้ แต่ทีนี้พอรักษาจนอาการดีขึ้น ค่อยลองศึกษาธรรมะหรือทำงานอดิเรกอะไรก็ได้ที่เราทำแล้วมีความสุข พยายามคุยกับคนรอบข้าง ช่วยกันประคับประคองจิตใจในระยะยาวก็ช่วยได้ค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เราเป็นนะคะอยากตายมากๆเหมือนมันเล่าออกไปเท่าไหร่ก็ไม่หมดเล่าออกไปเท่าไหร่ความเศร้าก็ไม่ได้ลดลงเลยแย่มากค่ะอยากหายแล้ว

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

[8] สาเหตุสำคัญที่มักทำให้เกิดปัญหาเชื้อราในหู อ้างอิงประสบกาณณ์ของชาว Pantip!

มาสรุปข้อมูลกันดีกว่าว่าโรคซึมเศร้าที่ชาว Pantip เคยพบนั้น มีอาการและสัญญาณเตือนที่น่ารู้อะไรกันบ้าง?

ในส่วนของอาการและสัญญาณเตือนที่ชาว Pantip ได้ประสบกับตัวเองนั้น มีสิ่งที่ช่วยบ่งบอก ดังต่อไปนี้

• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกผิดหวัง
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกเหงา
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกถูกทอดทิ้ง
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกเหมือนกับไม่มีคนเข้าใจ
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกหมดกำลังใจ
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ขาดความสนใจในสิ่งรอบช้าง
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกเบื่อหน่ายในชีวิต
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ไม่มีความสุขในการทำอะไร แม้แต่สิ่งที่เคยชอบ
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ความรู้สึกแย่กับตัวเอง
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากจนเกินไป
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า สมาธิสั้น
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า พูดหรือทำอะไรช้า
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า มีอาการกระวนกระวายเป็นอย่างมาก
• สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า เบื่ออาหาร หรือทานอาหารมากจนผิดปกติ

โรคซึมเศร้ารักษาให้หายขาดได้ไหมคะ?

ในหลายกรณีที่โรคซึมเศร้าไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็ยังพอที่จะบรรเทาอาการให้น้อยลงจนกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติสุขได้เป็นอย่างดีเช่นกัน ขอเพียงแค่ไปพบแพทย์และทำตามคำแนะนำ ทานยาอย่างเคร่งครัด ก็จะช่วยให้คุณภาพของชีวิตดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

[11] วิธีลดความเสี่ยงอาการหยุดหายใจขณะหลับ ฉบับชาว Pantip!

บทสรุปส่งท้าย : โรคซึมเศร้ามีสัญญาณเตือนอะไรบ้าง? หวังว่าข้อมูลจากชาว Pantip จะช่วยให้ได้รับคำตอบ!

หลังจากที่ได้ทราบข้อมูลที่น่าสนใจจากคำบอกเล่าของชาว Pantip ไปในข้างต้นกันไปแล้ว เชื่อว่า ณ ตอนนี้หลาย ๆ คนก็คงจะสามารถมองเห็นภาพรวมที่น่าสนใจกันแล้วว่าโรคซึมเศร้ามีอาการและสัญญาณเตือนที่ควรระวังอะไรบ้าง หากมันเกิดขึ้นกับตัวเองหรือคนที่รักก็อย่ามัวชะล่าใจไป ลองไปตรวจสอบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดูเพื่อความสบายใจจะเป็นการดีที่สุด…