ฉบับย่อ :
|
อยากรักษาอาการผิวหนังอักเสบให้กลับมาหายดีมีวิธีอะไรกันบ้าง? มาฟังคำแนะนำจากชาว Pantip ที่เคยผ่านปัญหานี้มาก่อนกันเถอะ
“ผิวหนังอักเสบ” เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพของผิวพรรณที่สร้างทั้งความเจ็บปวด คันน่ารำคาญและเสียความมั่นใจในเรื่องผิวพรรณของตัวเองพอสมควรเลยทีเดียว ทำให้หลายคนอยากที่จะหาทางรับมือกับปัญหาผิวหนังอักเสบอย่างเหมาะสม ให้หายอย่างรวดเร็วที่สุดโดยที่ไม่จำเป็นจะต้องไปพบแพทย์
ลองมาฟังวิธีการดูแล บรรเทาและรักษาปัญหาผิวหนังอักเสบด้วยตัวเองจากประสบการณ์ของชาว Pantip ที่ได้ทำการทดสอบดูแล้วปรากฏว่าได้ผลลัพธ์ที่ดีว่ามีอะไรที่น่าสนใจกันบ้าง? เชื่อว่าจะช่วยให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างเหมาะสมมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้อย่างแน่นอน
แชร์ [5] วิธีรักษาตาปลาด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง! แนะนำโดยชาว Pantip!
ชาว Pantip มีวิธีการรับมือกับปัญหาผิวหนังอักเสบที่น่าสนใจอย่างไรกันบ้าง?
สำหรับวิธีการจัดการกับปัญหาผิวหนังอักเสบอย่างได้ผลที่ชาว Pantip ได้ทดสอบใช้แล้วปรากฏว่าได้ผลลัพธ์ที่ขึ้นนั้น มีดังต่อไปนี้
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เป็นเหมือนกันเลย เคยหาย แต่ สักพักใหญ่ๆเป็นอีก แต่คนละที่ ใช้ยา สองชนิด ยาคลีบฆ่าเชื้อรา กับ ยาแป้งรักษาผิวหนัง กระป๋องเล็กฝาสีน้ำเงิน กระป่องละ 150 บาท แต่เล็กเท่ากระป่องอัน 10 กว่าบาท แล้ว งดอาหารที่เป็นพิษ พวกปุ กุ้งทะเล ของดอง ผักดอง ถั่ว หายนะ แต่ไม่ดุแลตัวเองก้อเป็นอีก
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เราเป็นภูมิแพ้ผิวหนังตั้งแต่เด็ก และเคยเป็นที่ข้อเท้าค่ะ อาการที่เราเคยเป็นคือแห้งลอกและเกาเป็นแผล สาเหตุสำหรับเรา คือแพ้สารทำความสะอาดในแชมพูหรือสบู่ เวลาล้างสารทำความสะอาดลงมาโดนที่ข้อเท้ามันจะมีอาการของโรคค่ะ การหลีกเลี่ยงการล้างโดนข้อเท้าทำได้ยาก ต้องเปลี่ยนแชมพูหรือสบู่เป็นแบบที่อ่อนโยนมากๆที่ไม่ระคายเคืองผิว จึงจะหายขาดค่ะ แต่ถ้ามีอาการแล้วต้องใช้ยาทาของโรคภูมิแพ้ผิวหนังทา เพราะมันเป็นการแพ้น่ะค่ะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เป็นเหมือนกันค่ะ แต่ประมาณ 15% ของเจ้าของโพสต์ เป็นมาตั้งแต่มหาลัยแล้ว ประมาณ 20 ปีแระ เป็นๆ หายๆ ยิ่งอากาศเย็น ผิวแห้ง ผื่นขึ้นเต็มเลยค่ะ ที่ ขา กับแขน ไม่เคยหาหมอ คิดว่าเป็นกรรมพันธ์ุ ไม่ค่อยดูแลตัวเองด้วย เคยใช้ยาตามพ่อ คือ diprosalic เป็นขี้ผึ้ง แต่อ่านเจอว่าเป็นยาแรง เลยหันมาใช้ elomet แทนค่ะ พอมีลูก ลูกก็เป็นเหมือนกัน แต่ของลูกจะแพ้แป้งสาลี ก็เอะใจ หรือว่าเราจะแพ้แป้งสาลีเหมือนลูกชาย
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เราก็เป็นค่ะ เป็นที่เท้าสองข้างเลย ตอนแรกเป็นแค่นิดเดียว ไปๆมา เป็นทั้งเท้าเลย อยากถามว่าใช้ครีมอะไรให้ความชุ่มชื้นค่ะ เราเคยใช้ vasline กับ ครีมทาส้นเท้าแตก แต่กำลังจะหมดแล้ว เลยอยากลองอันใหม่ ที่ราคาไม่แพงมาก ส่วนเวลาคันใช้ Zyno 0.1% cream คือมันทรมานมากเลย เดินเยอะไม่ได้ เพราะมันแห้งมาก แผลปริเลย เจ็บแสบมาก เหมือนมีเวรกรรมอ่ะ TT
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
วาสลีนครับ แม่เคยเปนหาหมอเทาไรก้ไม่หายทาวาสลีนเวลาคันหายเลย
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
หลังจากทำการรักษากินยาครบและติดตามอาการหมอมีข้อแนะนำกับเราคือ
1.อาหารการกินมีส่วนกระตุ้นให้เกิดอาการมาเป็นลำดับที่ 1 ซึ่งเราลองงดเว้นและหลีกเลี่ยง ของหมักดอง แอลกอฮอล์ ชากาแฟ อาหารทะเล ผลคือดีขึ้น
2.การนอนและความเครียด ก็เป็นตัวกระตุ้นชั้นยอดช่วงระยะนั้นเรานอนไม่หลับส่งผลให้โรคแสดงอาการออกมาแบบรุนแรง หลังจากปรับการนอนทั้งกินยาช่วยและฝึกให้เป็นนิสัย ผลคือดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดเจน
3.เปลี่ยนมาใช้แชมพู สบู่เหลวแบบอ่อนโยน โลชั่นทาน้ำมันมะพร้าวหลังอาบน้ำแทน พยายามเว้นพวกโลชั่นที่มีกลิ่นหอมหรือน้ำหอม เลี่ยงได้เลี่ยงการใช้ให้น้อยที่สุด ผลคือดีขึ้น
**หมอบอกว่าแพ้ออกมาจากข้างในเหมือนประมาณว่าเลือดเป็นพิษเลยแสดงผลออกมาทางร่างกายแทน **
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
#การรักษาและการป้องกัน
- #พยายามสังเกตสาเหตุที่ทำให้ผื่นแย่ลง และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้ผื่นแย่ลง เช่น ไม่ถู/ขูด/ขัด/เกาผิวหนัง ไม่การล้างมือหรืออาบน้ำบ่อยเกินไป, ไม่อาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน, ให้ใช้ สบู่เหลวอาบน้ำแทนสบู่ก้อน
- #ถ้ามีน้ำเหลืองเยิ้มและแฉะให้ประคบผื่น โดยใช้ผ้าก๊อซชุบน้ำเกลือแปะทิ้งไว้ 10 นาที และเอาออก ทำวันละ 2-4 ครั้ง ขึ้นกับปริมาณน้ำเหลืองหรือความแฉะของผื่น และทำก่อนเริ่มทายา เพราะถ้ามีน้ำเหลืองเคลือบบนผื่นหรือแผล ยาทาจะไม่สามารถซึมเข้าถึงผื่นได้ค่ะ (ทายาไม่ติด)
- การใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ (สเตียรอยด์) จะช่วยลดอาการอักเสบของผื่น ซึ่งเป็นวิธีหลักที่ได้ผลการรักษาดี แต่ตรงนี้หมอขอแนะนำว่าให้คุณหมอที่รักษาจ่ายยาให้จะดีและชัวร์ที่สุด เพราะสเตียรอยด์มีหลายรูปแบบ (เช่น ทา กิน ฉีดเข้าที่ผื่น) และความแรงก็ต่างกัน ตั้งแต่แบบอ่อนที่สุดเหมาะสำหรับทาผื่นที่เปลือกตา จนแรงสุดที่ใช้ทาฝ่ามือฝ่าเท้า สำหรับยาทาให้ทาเฉพาะที่ผื่นเท่านั้นนะคะ ไม่ควรทาตรงผิวที่ปกติอยู่แล้วเพราะจะทำให้เปลืองและผิวปกติยังได้รับยาโดยไม่จำเป็น ซึ่งจะมีผลเสียมากกว่า
- รับประทานยาแก้แพ้ (ยาต้านฮีสตามีน) เพื่อลดอาการคัน เช่น zyrtec (cetirizine), telfast (fexofenadine), xyzal (levocetirizine), aerius (desloratadine), loratadine เป็นต้น เลือกเพียงตัวใดตัวหนึ่งนะคะ ยี่ห้อไหนก็ได้ **ระวังอย่ากินยาในกลุ่มเดียวกันซ้ำกัน** ยิ้มกตัวอย่างยา เพื่อให้เข้าใจง่าย ไม่ได้ค่าโฆษณาแต่อย่างใดนะคะ 5. ถ้ามีการติดเชื้อแทรกซ้อน (มักมาจากการแกะเกา หรือเป่าน้ำมนต์หรือพอกยา) แพทย์จะพิจารณาให้ยาปฏิชีวนะแบบกินหรือแบบทายา
- #ทาครีมบำรุงผิวสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง และที่สำคัญการทาครีมบำรุงจะ #ช่วยป้องกันไม่ให้เป็นผื่นผิวหนังอักเสบซ้ำอีกด้วยค่ะ แต่ข้อนี้คนทั่วไปอาจจะไม่ค่อยรู้ว่าต้องทาครีม สม่ำเสมอด้วย บางคนจะทายาเพียงอย่างเดียว พอหาย แล้วไม่บำรุงผิวต่อ ก็เป็นผื่นซ้ำอีก
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
อาบน้ำร้อนน้ำอุ่นเป็นประจำ
ล้างมือบ่อยๆ
ใช้สบู่ที่มีความเป็นด่างสูง (alkaline soap) ใช้แล้วจะรู้สึกผิวแห้งตึง
ไม่ชอบหรือไม่เคยทาครีมบำรุงผิวเลย
#ผลเสียของพฤติกรรมพวกนี้ คือ
– ทำให้ผิวไม่แข็งแรง
– น้ำมันที่เคลือบปกป้องผิวชั้นนอกสุดจะถูกทำลาย
– ผิวสูญเสียน้ำง่ายน้ำ เกิดความแห้ง ระคายเคือง
– ทำให้สารก่อภูมิแพ้ต่างๆเข้าสู่ผิวได้ง่าย
[7] อาหารช่วยลดความดันโลหิตสูง หาทานง่าย ชาว Pantip รับรองว่าได้ผลชัวร์!
มาสรุปข้อมูลที่น่าสนใจกันดีกว่าว่า วิธีการรักษาปัญหาผิวหนังอักเสบที่ชาว Pantip อยากให้รู้นั้น มีอะไรกันบ้าง?
ถ้าหากมีปัญหาผิวหนังอักเสบเกิดขึ้นมาแล้ว ชาว Pantip แนะนำว่าควรปฏิบัติตัวตามคำแนะนำดังต่อไปนี้จะเป็นการช่วยทำให้อาการดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip งดอาหารทะเลประเภทปู กุ้งทะเล ของดองหมักดอง ถั่ว เป็นต้น
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ตรวจสอบว่าเกิดจากการแพ้สารทำความสะอาดในแชมพู หรือสบู่ที่ใช้อยู่หรือเปล่า ถ้าหากใช้ควรเปลี่ยนไปใช้แบบที่อ่อนโยนไม่ระคายเคืองผิว
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ทาบริเวณที่อักเสบด้วยขี้ผึ้ง Diprosalic
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ทาบริเวณที่อักเสบด้วยยา Elomet
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวบริเวณที่อักเสบด้วยการทา Vasline
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ทาบริเวณที่คันด้วย Zyno 1%
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip งดแอลกอฮอล์ ชา และกาแฟ
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ใช้น้ำมันมะพร้าวทาหลังจากอาบน้ำ
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ไม่อาบน้ำ หรือล้างมือบ่อยครั้งจนเกินไป
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ไม่อาบน้ำอุ่น หรือน้ำร้อน
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ใช้สบู่เหลว แทนสบู่ก้อน
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip กรณีมีน้ำเหลืองเยิ้มและแฉะ ใช้ผ้าก็อซชุบน้ำเกลือแปะทิ้งเอาไว้ 10 นาที แล้วเอาออก ประมาณวันละ 3-4 ครั้ง (*ควรทำก่อนทายา)
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ทานยาแก้แพ้ แพ้ (ยาต้านฮีสตามีน) เพื่อลดอาการคัน เช่น zyrtec (cetirizine), telfast (fexofenadine), xyzal (levocetirizine), aerius (desloratadine), loratadine เป็นต้น
- วิธีรักษาอาการผิวหนังอักเสบฉบับชาว Pantip ทาครีมบำรุงผิวบริเวณที่อักเสบอย่างสม่ำเสมอ อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/4444.png)
ผิวหนังอักเสบ สามารถรักษาให้หายเองโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ได้ไหมคะ?
ถ้าหากเป็นอาการแบบเบื้องต้นก็สามารถที่จะประคับประคองอาการ แล้วรักษาให้หายได้ แต่ถ้าหากมีอาการที่รุนแรงมาก มีน้ำเหลืองไหลออกมาจากบริเวณที่เกิดผิวหนังอักเสบไม่ยอมหาย หรือมีตุ่มก้อนผิดปกติเกิดขึ้นใต้ผิวหนังร่วมด้วย ขอแนะนำว่าควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่าเพราะมันอาจจะเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งได้ด้วยเช่นกัน
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/100000.png)
[10] วิธีเยียวยา โบกมือลาปัญหาออฟฟิศซินโดรม สไตล์ชาว Pantip!
บทสรุปส่งท้าย : ผิวหนังอักเสบอาการไม่หนักรักษาได้ด้วยตัวเอง ขอเพียงทำตามคำแนะนำของชาว Pantip!
หลังจากที่ได้ทราบข้อมูลต่าง ๆ ที่เรียกได้ว่ามีความน่าสนใจเป็นอย่างมากจากชาว Pantip กันไปแล้ว เชื่อว่า ณ ตอนนี้ หลาย ๆ คนก็คงจะสามารถมองเห็นภาพรวมกันแล้วว่าที่จริงแล้วหากเป็นอาการของผิวหนังอักเสบเบื้องต้นก็จะสามารถรักษาให้กลับมาหายได้ แต่ถ้าหากมีอาการหนักเป็นระยะเวลานานไม่ยอมหายสักที แนะนำว่าควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีการรักษาอย่างเหมาะสมจะเป็นการดีกว่าอย่างแน่นอน…