[ปี 2022] อยากทานเลซิตินควรเลือกยี่ห้อไหนดี?! ชาว Pantip อยากบอกต่อ!

ชาว Pantip บอก!! ก่อนเลือกทานเลซิตินยี่ห้อไหนดี เรามาทำความรู้จักเลซิตินกันก่อนดีกว่า

เชื่อว่าหลายคนคงจะรู้จักหรือเคยทานอาหารเสริมมามากมาย! เเต่มีอาหารเสริมอยู่ตัวหนึ่งที่ชาว Pantip อยากเเนะนำให้ทุกคนรู้จักนั่นก็คือ”เลซิติน” จากการทดลองทางวิทยาศาสตร์มากมายทำให้เราทราบว่าเลซิตินเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ และจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่งโดยเฉพาะระบบประสาทซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมากในร่างกายของเรา มาดูกันดีกว่าว่าเลซิตินนั้นมียี่ห้อไหนบ้างที่ชาว Pantip คิดว่าดีเเละปลอดภัยต่อร่างกาย!!

เบต้ากลูแคน อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี? ชาว Pantip มีคำตอบ

เลซิตินที่ชาว Pantip คิดว่าดีจะมียี่ห้อไหนบ้าง?!

ซ้ายเป็นของแอมเวย์ 600 กว่าบาท ส่วนด้านขวาเป็นของเมก้าวีแคร์ 200 กว่าบาท

ถ้าจะซื้อต่อคงจะซื้อของเมก้าดีกว่าครับเพราะ
– ปริมาณเลซินในเมก้ามีถึง 1,200 mg ในขณะที่ของแอมเวย์มีแค่ 200 กว่าเอง
– เมก้ากินง่ายกว่า เป็นซอฟท์เจลกลืนเลย แต่แอมเวย์ต้องเคี้ยว
– เมก้าถูกว่ามากถึงสามเท่า ฮ่าๆ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เคยทานเลซิติน ของวิตาจิเน่ (vitagene)  รู้สึกว่าความจำค่อนข้างดีขึ้น  บำรุงสมอง แถมช่วยลดคอเลสเตอรอลด้วยค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เลซิตินผงจากโรงงานในอเมริกาค่ะ Sale LLC USA ยี่ห้อ Bio Lecithin ทำจากถั่วเหลืองไม่ตัดต่อพันธุกรรมด้วยค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

มีของยี่ห้อ dsp nutrition คะ ขายเป็นอาหารเสริม แต่ราคาดีงามมาก

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เคยกินเลซิตินของวิตาจิเน่ค่ะ ที่คุณยาหม่องแนะนำ เป็นแบบเกล็ด ไม่ได้เป็นแบบเม็ด อร่อยดีค่ะ กินแล้วก็ไม่ได้ผอมนะคะ เห็นเค้าเน้นเรื่องลดไขมันในเลือด ส่วนความจำดีอันนี้น่าจะมีส่วนกินช่วงสอบก็ดูอ่านหนังสือได้ยาวๆขึ้น

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

หลังจากเลือกยี่ห้อเเล้ว เคยสงสัยเหมือนชาว Pantip ไหม!! ว่าเราควรทานเลซิตินช่วงไหนดี?

กินพร้อมอาหารก็ได้นะ ร่างกายจะได้ดูดซึมไปพร้อมกันเลย ถ้า Fish oil เมก้ากินวันละเม็ดพอ ปริมาณ 1000 mg ต่อวันกำลังดี ถ้าสมองล้า อ่อนเพลียอยากบำรุงจะ 2 เม็ดต่อวันก็ได้ แนะนำให้กินกับอาหารมื้อเช้า เพราะร่างกายขาดสารอาหารมานานจะดูดซึมได้ดีที่สุด

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ตามที่เรากันนะคะวิตามินซีเขาบอกให้กินตอนท้องว่างร่างกายจะดูดซึมได้ดี เราจะกินตอนบ่ายๆ ค่ะ ส่วนน้ำมันปลาของ mega บอกให้กินพร้อมอาหาร เราจะกินหลังจากกินข้าวไปนิดนึงตอนมื้อกลางวันกับมื้อเย็นค่ะ เราจะไม่กินก่อนนอนเพราะคิดว่าร่างกายควรพักผ่อน ไม่ควรให้ระบบย่อยทำงานอีก แล้วก็กลัวเป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

หลังอาหารมื้อแรก ดีที่สุด เพราะวิตามินบางตัว จะดูดซึมได้ดีกว่าตอนท้องว่าง

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เรากินก่อนนอนอะ แบบกินแล้วหลับไปเลย วิตามินบางตัว กินกลางวันหรือเช้า แล้วช่วงระหว่างวัน มันจะมึนๆอะ ตัดปัญหา เลยกินก่อนนอน กินแล้วจะได้หลับไปเลย อันนี้ เอาความสะดวกส่วนตัวนะ ไม่ได้อิงทฤษฎีใดๆ แต่ตอนเช้าของเรา กินแค่ วิตซี แคลเซี่ยม ไรพวกนี้ สองสามตัวเอง เบาๆ (หนักก่อนนอน แต่ก่อนนอนเราดิ่มน้ำเยอะด้วย)

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ชาว Pantip อยากบอกอาหารเสริมปี 2022 Fish Oil กินตอนไหน?

สรุปคำเเนะนำจากชาว Pantip ว่าควรเลือกเลซิตินยี่ห้อไหนดี?

สรุปคำเเนะนำจากชาว Pantip ว่าควรเลือกเลซิตินยี่ห้อไหนดี?

– ชาว Pantip เเนะนำว่าควรทานเลซิตินพร้อมอาหารเพราะร่างกายจะดูดซึมพลังงานได้ดี

– ชาว Pantip เลซิตินเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องระบบประสาท ดังนั้น ควรทานติดต่อกันเป็นประจำเพื่อผลลัพธ์ที่ดี

– ชาว Pantip เลซิตินไม่ได้ช่วยเรื่องลดน้ำหนักเเต่ช่วยเรื่องความจำ

– ชาว Pantip เลซิตินสามารถลดคอเลสเตอรอลได้เเต่ไม่ได้ทำให้ผอมลง

บทสรุปส่งท้าย : ชาว Pantip เเนะนำว่าเลซิตินสามารถช่วยเรื่องความจำได้จริงเเละควรเลือกยี่ห้อไหนดี?

เห็นไหมว่ามีชาว Pantip จำนวนไม่น้อยเลยที่ให้ความสนใจเเละเเนะนำการเลือกทานเลซิติน เพราะหลายๆคนอาจกำลังหาอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการบำรุงสมองหรือช่วยในเรื่องความจำรวมไปถึงการลดตอเลสเตอรอลอีกด้วย

จะเลือกยี่ห้อไหนดี? ชาว Pantip ขอเเนะนำว่า ควรเลือกทานเลซิตินยี่ห้อที่ปลอดภัย มีฉลากกำกับ เเละควรปรึกษาเเพทย์ควบคู่ไปด้วยเพื่อความปลอดภัยในการเลือกบริโภคสินค้า ทั้งนี้ การเลือกทานเลซิตินนั้นผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับเเต่ละบุคคลด้วย