[ปวดหัวตรงกลาง]ปี 2022 ชาว Pantip อยากบอกเกิดมาเจออะไรบ้าง?

ปวดหัวตรงกลาง ชาว Pantip อยากบอกทรมานมาก

คงจะสงสัยกันมากเลยทีเดียวสำหรับอาการปวดหัวตรงกลาง บางคนบอกว่าปวดหัวเป็นระยะ บางคนบอกว่า ปวดหัวแบบตุบตุบ ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรและยังเป็นในเวลาทำงานอีกด้วย เมื่อมีอาการแบบนี้แล้ว ทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมต่อได้ และรู้สึกไม่สบายตัวและทรมาน ชาว Pantip
จึงอยากมาแนะนำวิธีระงับอาการ และยังบอกถึงสาเหตุการปวดตรงกลางหัวด้วยว่าเป็นเพราะอะไร เผื่อจะช่วยเป็นการป้องกันตัวเอง ตอนที่มีอาการแล้ว และยังเป็นการป้องกันตัวเองเพื่อจะไม่ให้เกิดมีอาการปวดตรงกลางหัวอีกด้วย ตามมาอ่านกันเลย

ชาว Pantip รวบรวมอาการติดเชื้อในกระแสเลือดปี 2022 มีสาเหตุมาจากอะไร? มาดูกัน

ปวดหัวตรงกลาง ชาว Pantip บอกว่า เกิดจากอะไรได้บ้าง?

อาการปวดศีรษะสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุมาก เช่น ปวดศีรษะจากความเครียดซึ่งทำให้ปวดบีบๆและอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
หรืออาจเกิดได้จาก ปวดศีรษะไมเกรน ปวดศีรษะจากมีไข้หรือติดเชื้อ เป็นต้น
เบื้องต้น ลองสังเกตอาการดูนะ ว่านอกจากมีอาการปวดศีรษะแล้ว ยังมีอาการอื่นๆร่วมด้วยหรือไม่ เช่น มีไข้ เจ็บคอ ถ้ามีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ก็อาจจะเกิดจากการติดเชื้อได้ หรือถ้ามีอาการปวดศีรษะมาก รับประทานยาแล้วอาการไม่ดีขึ้นก็แนะนำให้ไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย
หาสาเหตุของอาการ ซึ่งแพทย์จะทำการซักประวัติอาการปวดศีรษะว่ามีลักษณะอย่างไร ปวดเฉพาะที่หรือไม่ หรือมีอาการระบบประสาทอื่นๆ
ร่วมด้วยหรือไม่ ซึ่งถ้าพบความผิดปกติแพทย์จะได้ให้การรักษาที่ถูกต้องต่อไป
ส่วนในช่วงนี้ แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดโปร่ง ไม่เครียด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ หรือ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว จะช่วยให้อาการค่อยๆดีขึ้น

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ลองเอานิ้วกดคลึงตรงระหว่างคิ้วดูครับ หรือกดคลึงตรงคิ้วเบ้าตาฝั่งที่ปวด มันจะจีดๆ แต่รู้สึกโล่งดี ถ้าใช่ น่าจะไมเกรนแล้วหล่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ปวดหัวตรงกลาง ชาว Pantip บอกว่า อาจจะเป็นไมเกรน

ผมก็เป็นไมเกรนทุก2-3เดือนเลย ผมใช้วิธีรับมือของผม ตั้งแต่มีการตาพร่าๆ มึนหัวแต่แรกๆเลย คือ สบัดหัวซะอย่างนั้น ก็คือผมก็กินยาแก้ปวดทั่วไป อ่อบอกก่อนผมเป็นหลังจากกินกาแฟ  ผมว่าอาจมีส่วนนิดๆ แต่ความจริงผมว่ามันคือพิษจากร่างกายเราสะสมจนเกิดความเครียด ไม่เชิงว่าโรคนี้เกิดจากความเครียดที่สมองอย่างเดียวนะ ต่อ  กินอีโน แล้วก็ต้มมาม่า กินน้ำซุปแบบอุ่นๆหรือร้อนนิดหน่อยนั่นแหละเหมือนมันฆ่าเชื้ออะไรบางอย่าง แต่ระวัง ปวดท้อง ยัดน้ำร้อนเยอะเกิน แล้วรอสัก 3-7 นาที ก็ไปล้วงคออ้วกให้ได้น้ะ เหมือนว่า พิษหรือเชื้อโรค ที่สะสม มันขึ้นสมองมันจะออกทางน้ำตาไปด้วย แล้วก็ รอดูอาการตัวเอง

ว่าถ้ายังไม่รู้สึกดีขึ้น ก็ไปจัดมาม่าอีกสักห่อหรือหาอะไรกินเพื่ออ้วกให้ได้ พอรู้สึกดีใช้ได้ ก็ไปกินมะนาวสักครึ่งถ้วยกาแฟแก้วเล็กๆอ่าพอเดาๆได้น้ะ ผมก็อ่านๆดูในเวปเขาว่าเหมือนกันน้ะว่ากินวิตามินช่วยได้ แล้วก็นวดคอไท้ทอยขมับ ใช้ยาหม่องสมุนไพรหอมก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นครับ นวดตรงไหนแล้วหายปวดก็กดๆไปเรื่อยๆ อย่างเบ้าตาอีก ผมก็พยายามกดมั่วๆไป จนผมหาย เร็วมากเป็นแค่ประมาณ3-4 ชั่วโมงหายปวดหัวไปทำอะไรต่อได้แบบปกติเลย

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

นอนแล้ว อาการดีขึ้นหรือเปล่า ถ้าดีขึ้น และไม่ได้มีความผิดปกติทางประสาทอื่น เช่น คอแข็ง อาเจียนมากขึ้น ตามัว ส่วนมากจะเป็นสองอย่างคือ ปวดหัวจากความเครียด กับไมเกรน

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

บางทีถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอ เครียด ทำงานหนักก็อาจจะมีอาการแบบนี้เกิดขึ้นได้ค่ะ แนะนำว่าไปหาหมอดีกว่านะค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

[ความดันต่ำ] ทำอย่างไรดี?ชาว Pantip แชร์เรื่องที่ควรรู้และวิธีดูแลตัวเอง ปี 2022

ปวดหัวตรงกลาง ชาว Pantip บอกว่า เกี่ยวกับหลอดเลือดเส้นประสาท

อาการปวดศีรษะในระดับที่ไม่รุนแรง มักเกี่ยวพันกันระหว่างหลอดเลือดในส่วนของศีรษะ และเส้นประสาทสมอง
เช่น การปวดศีรษะไมเกรน ปวดจากความเครียด  ซึ่งอาการจะไม่รุนแรงมาก อาการปวดจะสัมพันธ์กับการใช้ชีวิตประจำวัน
ได้แก่ การนอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย  ความเครียด หิว ขาดน้ำ อดกาแฟ
อาการเหล่านี้จะหายได้เองด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานยาแก้ปวดถ้ามีอาการ
แต่ถ้าปวดในระดับที่รุนแรง อาจมาจากสาเหตุอื่น มักมีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน แขนขาอ่อนแรง
หากมีอาการเหล่านี้แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย อย่าปล่อยทิ้งไว้นานจะปลอดภัยกว่า

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ปวดหัวตรงกลาง ชาว Pantip ให้ วิธีแก้ปวดหัวไว้ว่า

แก้ปวดหัวได้ด้วยตัวเอง ภายใน 5 นาที
พวกเราโดยปกติก็ใช้รูจมูกทั้งสองข้างหายใจเข้า-ออก โดยไม่รู้ความแตกต่างของรูจมูกด้านซ้ายหรือขวา ว่าแตกต่างกันตรงไหน?
แต่องค์ความรู้แพทย์แผนอินเดียโบราณอธิบายเอาไว้ว่า
1. จมูกด้านขวา คือ ตัวแทนแห่งสุริยะ  และพลังงานความร้อน
2. จมูกด้านซ้าย คือ ตัวแทนแห่งจันทรา และพลังงานความเย็น
1. เวลาปวดหัว…ลองเอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านขวา’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว
2. เวลาอ่อนเพลีย…ทำกลับด้านกันคือ เอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านซ้าย’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านขวาสูดลมหายใจ’ เพียงข้างเดียว
จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที !!
ให้ลองสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า เราใช้รูจมูกด้านไหน หายใจคล่องกว่ากัน??
ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย ให้รีบอุดรูด้านซ้าย และหายใจด้วยรูจมูกด้านขวาทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย
หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือน..ก็จะเริ่มสังเกตได้ละเอียดขึ้น ว่องไวขึ้น จนไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัว แล้วถึงแก้ไขเพียงเริ่มๆจะปวด เริ่มๆจะอ่อนเพลีย ก็ดับอาการได้ทันที

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เมื่อวานกำลังขับรถอยู่ค่ะ รถติดมาก รู้สึกปวดเป้าตาขึ้นมา ระหว่างรถติดไม่ขยับเขยื้อน  หยิบมือถือมาเปิด แต่เจอ โพสต์ทางไลน์หัวข้อเดียวกันกับกระทู้นี่เลยค่ะ เลยลองทำดู หายจริงๆค่ะ  ประมาณ  2 นาทีก็โล่งขึ้นค่ะ ตอนนี้เลยหาข้อมูลต่อ เข้ามาเจอ จขกท ตั้งกระทู้ไว้   เลยเข้ามาแชร์ว่า ลองแล้ว “เวิร์ค” ค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ปวดหัวตรงกลาง ชาว Pantip ขอสรุปสาเหตุไว้ว่า

อาการปวดหัวตรงกลางศีรษะเป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อย กับคนที่ทำงานประจำ และมีรูปแบบการใช้ชีวิตแบบ เหมือนเดิมทุกวัน อาการแบบนี้ทำให้การทำงาน มีประสิทธิภาพน้อยลง และยังเป็นที่น่ารำคาญสำหรับคนที่ต้องทำงานด้วย เพื่อจะหลีกเลี่ยงและป้องกันตัวเองที่จะไม่มีอาการแบบนี้ชาว Pantip ก็เลยสรุปเอาไว้ว่า

1. เกิดจากความเครียดจากการทำงานหรือความเครียดสะสม

2. เส้นเลือดในสมองตีบ หรือมีอาการไขมันอุดตันนั่นเอง การทานอาหารและการออกกำลังกายก็มีผล กับเรื่องนี้

3. การนอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้มีอาการแบบนี้ได้บ่อยมาก ควรนอนหลับอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง

[โรคลำไส้แปรปรวน]มีอาการอย่างไร? ควรดูแลรักษาอย่างไร? ชาว Pantip มีคำตอบ ปี2022

สรุปสุดท้าย : ปวดหัวตรงกลาง ชาว Pantip บอกเป็นสัญญาณบอกเหตุ

เป็นอย่างไรกันบ้างมีบ้างไหมที่มีอาการปวดตรงกลางหัว ถ้ามีเป็นครั้งคราวก็แนะนำวิธีการแก้แบบที่ชาว Pantip ได้แนะนำไว้แล้วข้างบนในบทความนี้ คิดว่าจะช่วยได้บ้างเพื่อบรรเทาอาการปวด แต่สำหรับใครที่ยากที่จะหายขาดก็แนะนำเลยว่าต้องทำตามที่ชาว Pantip ที่บอก คือการรับประทานอาหารและการควบคุมการออกกำลังกายของตัวเองให้ดี บางคนที่ละเลยเกี่ยวกับเรื่องนี้ส่งผลทำให้มีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะการปวดตรงกลางหัว ที่มักเป็นบ่อยกับคนที่ทำงานและใช้รูปแบบชีวิตแบบเป็นซ้ำซากจำเจ