แชร์ [7] เคล็ดลับที่จะช่วยให้การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือมีประสิทธิภาพกว่าเดิม สไตล์ชาว Pantip!

อยากล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ มีเคล็ดลับอะไรบ้างที่จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์สุดยอดเยี่ยม มาฟังประสบการณ์จากชาว Pantip กัน!

สำหรับคนที่มีปัญหาหวัด ภูมิแพ้หรือไซนัส หนึ่งในวิธีการที่จะช่วยบรรเทาปัญหาที่เกิดขึ้นที่ดูเหมือนว่าจะได้รับความนิยมกันเป็นอย่างมากก็เห็นจะเป็น “ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ” นั่นเอง ซึ่งเป็นวิธีการบรรเทาอาการที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าหลาย ๆ คนจะยังติดปัญหาตรงที่ว่าไม่รู้ว่าควรจะทำการล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออย่างไรดี ถึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีเหมือนกับที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทำให้เมื่อไปโรงพยาบาล บทความชิ้นนี้จึงได้ทำการรวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจจากชาว Pantip ผู้มากประสบการณ์ในการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเองมาอย่างโชกโชนมาฝากกันว่ามีอะไรที่น่าสนใจกันบ้าง?

[6] สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการชาปลายนิ้วโป้ง รวมข้อมูลที่น่าสนใจจากชาว Pantip!

เคล็ดลับการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือของชาว Pantip ที่มีความน่าสนใจมีอะไรกันบ้าง?   

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา มาฟังข้อมูลที่น่าสนใจจากชาว Pantip กันดีกว่าว่าการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือมีประเด็นอะไรที่ควรรู้กันบ้าง?

เท่าที่คุยกับหมอที่รักษาไซนัสลูกเรา เค้าบอกว่าเวลาล้างจมูกไม่จำเป็นต้องใส่อีกข้างแล้วดันทะลุไปออกอีกข้างนะคะ ขอแค่ฉีดน้ำเกลือเข้าไป แล้วสั่งออกมาก็คือการล้างจมูกแล้ว และก็ใช้ไซริงค์แค่่ขนาด 5 ซีซีก็พอค่ะ ไม่จำเป็นต้องใช้หลอดใหญ่แรงดันสูงเลย เพราะการใช้แบบนั้นแทนที่จะล้างจมูกแต่มันจะดันเชื้อโรคเข้าโพรงจมูกให้ลึกขึ้น กลายเป็นไซนัสอักเสบตามมาอีก (เมื่อก่อนเราใช้กระบอกใหญ่ค่ะ ลูกเราเลยเป็นไซนัสอักเสบ)

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เราล้างอยู่ค่ะ ใช้ไซริงค์ 10 CC กำลังดี ตอนล้างควรโน้มตัวไปข้างหน้าหน่อยค่ะ แล้วฉีดน้ำเกลือเข้าจมูก แรกๆถ้ามีน้ำมูกมันก็ยังไม่ทะลุออกอีกข้างนึงค่ะ ฉีดข้างเดิมไปก่อน แล้วสั่งออกมา ทำซ้ำๆจนรู้สึกโล่ง แล้วค่อยเปลี่ยนมาทำอีกข้างนึงค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เราเป็นไซนัสอยู่คะ ถ้าเป็นหวัดก็ล้างซะหน่อย เพราะน้ำมูกไม่ไหล จะปวดไซนัสมาก หมอให้ใช้ครั้งละ 10-12 ซีซี เวลาล้างน้ำเกลือจะออกได้ 3 ทางคะ

1.ทางเดิม

2.อีกข้าง

3.ทางปาก

ควรล้างข้างที่โล่งที่สุดก่อนนะคะ แล้วค่อยมาล้างอีกข้าง ออกทางไหนไม่สำคัญคะ แค่โล่ง แล้วน้ำมูกออกหมดก็พอคะ ต้องล้างแล้วรู้สึกโล่งนะคะ ถึงจะได้ผลดี

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ลองเพิ่มปริมาณน้ำเกลือดูครับเป็นซัก 30-40 mm แล้วหายใจทางปากก้มหน้าเล็กน้อยยังไงก็ต้องออกอีกข้างแหละครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ฉีดเบาไปรึเปล่าคะ  ครั้งแรกคุณพยาบาลทำให้  เราสำลักเหมือนจมน้ำเลย  แต่ก็ได้ผลค่ะ พอกลับมาทำเองไม่กล้าฉีดแรง  มันก็ไหลย้อนออกมาค่ะ เราเลยลองฉีดแรงขึ้นหน่อย กดแน่นนิดนึง  กลั้นหายใจ อ้าปาก คราวนี้เลยได้ผลค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เคล็ดลับคือ ต้องวางไซลิงค์ให้เข้าไปลึกๆหน่อย  ตอนแรกเราวางแค่ให้พออยู่ในจมูก  ซึ่งยังไม่ลึกพอค่ะ  ต้องให้ลึก เท่าที่ใส่ได้ แล้วก็พอฉีดน้ำเกลือจะรู้สึกได้เลยว่าเข้าไปในโพลงจมูกค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

[7] เคล็ดลับดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ระยะสุดท้ายด้วยความเข้าใจ อ้างอิงประสบการณ์จริงของชาว Pantip!

มาสรุปข้อมูลกันดีกว่าว่าการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือสไตล์ชาว Pantip นั้นมีขั้นตอนที่ควรรู้อะไรกันบ้าง?

ในส่วนของขั้นตอนการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเองนั้น ชาว Pantip มีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากกัน ดังต่อไปนี้

• เคล็ดลับล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเอง แนะนำให้ใช้ไซลิงค์ขนาด 5-10 cc (*ยิ่งหลอดขนาดใหญ่ก็จะยิ่งมีแรงดันสูง)
• เคล็ดลับล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเอง ควรใช้เกลือประมาณ 30-40 mm ในการล้างจมูก
• เคล็ดลับล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเอง เริ่มล้างจมูกจากฝั่งที่หายใจสะดวกที่สุดก่อน
• เคล็ดลับล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเอง แหย่ไซลิงค์เข้าไปในจมูกให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้การฉีกน้ำเกลือแล้วจะได้เข้าสู่โพรงจมูกได้อย่างเต็มที่
• เคล็ดลับล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเอง ต้องฉีดน้ำเกลือด้วยความแรงระดับหนึ่ง เพื่อไม่ให้น้ำเกลือไหลย้อนกลับมา
• เคล็ดลับล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเอง ขณะที่ฉีดน้ำเกลือให้ทำการกลั้นหายใจ อ้าปาก พร้อมกับก้มหน้าเล็กน้อยเพื่อให้น้ำเกลือไหลออกอีกข้าง
• เคล็ดลับล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเอง ทำการสั่งน้ำเกลือออกมา แล้วทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะรู้สึกโล่ง

ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออันตรายไหมคะ?

โดยพื้นฐานแล้วน้ำเกลือกเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีความอ่อนโยนที่แพทย์เองก็นำมาใช้ล้างแผลในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งเดียวที่ควรระมัดระวังในการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือคือ การใช้ไซลิงค์ที่มีความดันที่สูงมากจนเกินไปฉีดพ่นน้ำเกลือเข้าไปในโพรงจมูก จนกอาจกระตุ้นทำให้เกิดอาการไซนัสอักเสบขึ้นมาได้

[9] สัญญาณอาการมะเร็งในช่องปาก ที่ชาว Pantip อยากเตือนให้รู้จัก!

บทสรุปส่งท้าย : ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเองไม่ยาก ขอเพียงแค่ทำตามคำแนะนำของชาว Pantip!

หลังจากที่ได้ทราบข้อมูลที่น่าสนใจจากชาว Pantip กันไปแล้วในข้างต้น เชื่อว่า ณ ตอนนี้หลาย ๆ คนก็คงจะได้รับเคล็ดลับที่ดีในการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือด้วยตัวเองที่พร้อมสำหรับการนำไปใช้กันอย่างแน่นอน คราวนี้รับรองว่าการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจะเป็นไปได้ด้วยดีมากยิ่งขึ้นหมดปัญหาน่ารำคาญกวนใจในโพรงจมูกกัน..