แชร์ [13] เคล็ดลับรับมือกับปัญหาผมบางด้วยตัวเอง สไตล์ชาว Pantip!

ผมบางแก้ไขได้ไม่ยาก ลองมาทำตามคำแนะนำของชาว Pantip ดังต่อไปนี้กัน!

“ผมบาง” ถือว่าเป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่สำหรับหลาย ๆ คน เพราะมันเป็นสัญญาณเตือนให้เห็นถึงสุขภาพเส้นผมที่เริ่มไม่แข็งแรงอย่างที่ควร ส่งผลกระทบให้กับเส้นผมและหนังศีรษะจนอาจทำให้เกิดปัญหาหัวล้านขึ้นในอนาคตได้ ยิ่งเป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้กับหลาย ๆ คนเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

ถ้าหากใครกำลังมองหาวิธีการรับมือกับปัญหาผมบางอยู่แล้วยังไม่รู้ว่าควรเริ่มต้นอย่างไรดี ลองมาฟังเคล็ดลับที่น่าสนใจจากชาว Pantip ผ่านบทความชิ้นนี้กัน เชื่อว่าจะช่วยให้มีแนวทางในการแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้นกว่าเดิมกันได้อย่างแน่นอน

[7] ข้อดีของการทำ HIFU ที่ชาว Pantip ลองกับตัวแล้วดีจริงจนอยากบอกต่อ!

วิธีรับมือกับปัญหาผมบางที่ชาว Pantip อยากแนะนำให้รู้จักมีอะไรกันบ้าง?

ในส่วนของวิธีการจัดการกับปัญหาผมบางที่ชาว Pantip อยากที่จะแนะนำให้รู้จักกันนั้น มีดังต่อไปนี้

ของเราไม่ได้ไปหาหมอ เพราะเคยได้ยินมาแบบนี้แหละว่าหมอจะให้ยาที่ไม่ได้ขึ้นแค่ผม แต่ขนทั้งตัวก็ดกเหมือนกัน เลยใช้วิธีทำอาหารกินเอง งดผงชูรส เวลาสระผมไม่ใช้น้ำอุ่น ไม่หวีผมตอนหัวเปียก ใช้แชมพูอะไรก็ได้ที่เป็นออร์แกนิค ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผมอาทิตย์ละ2ครั้ง ลงเซรั่มบำรุงรากผม (ของเราใช้ยี่ห้อ NutriHair) เพราะช่วยทั้งลดร่วงกับปลูกผมใหม่ รักษาอาการอักเสบคันหนังศรีษะได้ด้วยสุดท้ายใช้สเปรย์ฉีดผม (เราใช้ของโอเรียนทอล ปริ้นเซส) ป้องกันมลภาวะ เพื่อให้ผมไม่อ่อนแอ  ไม่แห้งเสีย

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

พฤติกรรมที่ควรงด เพื่อลดปัญหาผมร่วง

1.เครืยดบ่อยๆ หรือเครืยดตลอด ถ้าเราเครียดฮอร์โมนในร่างกายจะไม่สมดุล ทำให้ผมร่วงได้ง่าย ให้คิดถึงตอนเมนส์มา ช่วงนั้นฮอร์โมนจะสวิงเลย ผมะร่วงเยอะกว่าปกติ

2.ไดเอท หรือลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ไม่ทานโปรตีน หรือทานโปรตีนน้อยเกินไป โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญของเส้นผมเลย ควรทานให้ปริมาณพอดีกับที่ร่างกายต้องการต่อวัน

3.ดื่มน้ำน้อย และชอบทานอาหารรสเค็มจัด อาหารที่มีผงชูรสเป็นส่วนประกอบ

4.มีปัญหารังแค และผมมันเรื้อรัง 2 ปัญหานี้เป็นตัวการให้หนังศีรษะอ่อนแอ และทำให้ผมร่วงง่าย ปาล์มเป็นคนหัวมันง่าย ก็จะสระผมทุกวัน แต่จะเลือกใช้แชมพูแบบอ่อนโยน

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

กินซิงค์ ไบโอติน ทาริคาพิลเช้าเย็นค่ะ ใช้แชมพูใส ยาต้องทาไปตลอดถ้าเป็นจากกรรมพันธุ์ หรือไม่ก็ลองไปปรึกษากับหมอรัฐพลค่ะ ที่ศิริราช

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เราทานzinc กับBiotin แล้วก็ใช้เซรั่มออนอะเกนของหมออร เซรั่มมก็ดีนะ ไรผมอ่อนๆมันเข้มขึ้นผมไม่ค่อยร่วง แต่ราคาแพงไปนิสสสสนุง

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เราเป็นคนหลับยากทำงานใช้สายตาเยอะและใช้สมองเยอะ ปวดไมเกรนบ่อย ผมก็เริ่มร่วง ก็พยามออกกำลังกาย เพราะเวลาเครียดๆจะไม่หมกมุ่น แล้วก็ทานอาหารให้ครบ5หมู่  กับทานไบดอตินเอช พลัส ของแบลคมอร์สทุกวันเลย ช่วยเรื่องรักษาผมร่วงนี้แหละ อาการมันก็ดีขึ้น คือ มันขึ้นอยู่กับตัวเราสะส่วนใหญ่ พยามอย่าคิดมากดีกว่า ผมจะร่วงเยอะเลยแหละ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

[5] ประโยชน์ของนมผึ้ง ข้อมูลแบบไม่ม้าจากประสบการณ์จริงของชาว Pantip!

มาสรุปข้อมูลกันดีกว่าว่าชาว Pantip มีวิธีจัดการกับปัญหาผมบางอย่างไรกันบ้าง?

ถ้าหากต้องการที่จะจัดการกับปัญหาผมบางอย่างได้ผลนั้น ชาว Pantip ได้แนะนำวิธีการที่เรียกได้ว่ามีความน่าสนใจ ดังต่อไปนี้

• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ลดความเครียด
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ทาน Biotin
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ทาน Zinc
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! เปลี่ยนมาใช้แชมพูสูตรสมุนไพรธรรมชาติ อ่อนโยนกับเส้นผมและหนังศีรษะ
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! งดการลดน้ำหนักแบบไม่เหมาะสม
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ทานโปรตีนให้ได้ในปริมาณที่เหมาะสม
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! งดอาหารเค็มจัด หรือมีผงชูรสเป็นส่วนประกอบ
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! งดใช้น้ำอุ่นสระผม
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! งดการหวีผมขณะที่เส้นผมเปียก
• วิธีจัดการปัญหาผมบางโดยชาว Pantip! ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักเส้นผมสัปดาห์ละสองครั้ง

ผมบาง แก้ไขด้วยตัวเองโดยไม่ต้องไปหาหมอได้ไหมคะ?

ถ้าหากมีปัญหาผมบางจากปัญหาอื่น ๆ ที่ไม่ใช่กรรมพันธุ์ก็ยังพอสามารถที่จะนำคำแนะนำในข้างต้นมาช่วยแก้ไขปัญหาได้ แต่ถ้าหากเป็นจากกรรมพันธุ์อันนี้ควรไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นการดีกว่า

[6] สูตรขัดผิวขาว ฉบับ D.I.Y งบน้อย ได้ผลจริง ชาว Pantip ชวนให้ลอง!

บทสรุปส่งท้าย : ผมบางแก้ไขอย่างไรดี? หวังว่าชาว Pantip จะช่วยให้ได้รับคำตอบ!

จากข้อมูลในข้างต้นจะเห็นได้ว่าที่จริงแล้ววิธีการรับมือกับปัญหาผมบางก็สามารถทำได้อย่างหลากหลายวิธีเช่นกัน ขอเพียงแค่นำวิธีการที่ชาว Pantip แนะนำในข้างต้นไปใช้อย่างเหมาะสม เพียงเท่านี้ก็จะสามารถแก้ไขปัญหาได้เป็นอย่างดีมากยิ่งขึ้นแบบที่ไม่น่าเชื่อกันอย่างแน่นอน…