ฉบับย่อ :
|
มือเท้าชาควรกินอะไรถึงจะหายดี? มาฟังคำแนะนำจากชาว Pantip ที่มีประสบการณ์ในเรื่องนี้กัน!
“อาการมือเท้าชา” เป็นหนึ่งในความผิดปกติของร่างกายที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการขาดวิตามิน น้ำตาลในเลือดสูง ดื่มสุราของมึนเมา หรือการใช้ร่างกายอย่างไม่เหมาะสม เป็นต้น แต่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากอะไร มันก็ทำให้เกิดปัญหากวนใจยามเมื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ เป็นอย่างมากเลยทีเดียว
ถ้าหากใครกำลังมองหาวิธีการแก้ไขปัญหามือเท้าชาด้วยตัวเอง แล้วกำลังสงสัยว่าควรกินอะไรถึงจะช่วยให้กลับมาหายดี? ลองมาฟังคำแนะนำจากชาว Pantip ผ่านบทความชิ้นนี้กัน เชื่อว่าจะช่วยให้รู้จักกับของกินดี ๆ ที่ช่วยแก้ไขปัญหามือเท้าชาได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน
แชร์ [12] วิธีรับมือกับอาการหัวใจเต้นแรงตอนนอน ให้หลับสนิทถึงเช้า แนะนำโดยชาว Pantip!
อาการมือเท้าชากินอะไรถึงดี? มาฟังคำตอบจากชาว Pantip กันเลย!
เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา มาฟังคำตอบจากปากของชาว Pantip กันเลยดีกว่าว่าเมื่อมีปัญหามือเท้าชาควรทานอะไรเพื่อให้กลับมาหายดี?
ขาดวิตามินบี1 น้ำตาลในเลือดสูง กินเหล้าเยอะ มันมีหลายสาเหตุต้องสังเกตตัวเอง หรืออาจจะลองตรวจดูค่ะ
อาการมือ เท้าชา อาจเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับจากการนั่ง หรือนอนในท่าเดิมๆ เป็นเวลานาน แต่ถ้ามีอาการชาเรื้อรัง หรือรุนแรงมาก อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ และส่งผลให้ระบบประสาทเกิดความเสียหายได้ สำหรับผู้ป่วยทีมีอาการชา ร่วมกับ อาการปวด คัน หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงความผิดปกติของภาวะปลายประสาทอักเสบ ได้แก่ โรคเบาหวาน ภาวะขาดวิตามิน โรคติดเชื้อ การกดทับของเส้นประสาท การได้รับสารพิษต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ เป็นต้น ส่วนวิธีการรักษาก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
ผมเป็นเบาหวานก็ชาแบบนี้ พอกินยาเบาหวาน อาการชาก็หาย
พี่สาว ของเราก็อยู่ดีๆมือก็ชาตื่นนอนก็ชาเหมือนเข็มมาจิ้มจิ๊ดๆ เลยแนะนำให้พี่สาวกินน้ำมันรำข้าว ค่ะกำลังรอดูผลอยู่ว่าหายไม๊ค่ะ เพิ่งเริ่มกินได้อาทิตยกว่าแล้วค่ะ
วิตามินบีค่ะ ช่วยบำรุงปลายประสาทอักเสบได้ พวกมือชา เท้าชาค่ะ เช่น วิตามินบีรวม หรือ ทานข้าวกล้องเป็นประจำ ลองแช่มือในน้ำอุ่น หรือบริหารมือบ่อยๆค่ะ ลองดูนะคะ
ทานอาหารที่มีวิตามิน B เยอะๆ เราก็เป็นโรคผังผืดทับเส้นประสาทข้อมือจะมีอาการชามือ กินข้าวข้าวได้แปปเดียวก็ต้องวางช้อนเพราะชามือมาก กำมือไม่ได้ ไปหาหมอมาเกือบจะเดือนแล้ว หมอให้มาแต่วิตามิน B กับยาคลายกล้ามเนื้อ แล้วก็อุปกรณ์ที่ช่วยพยุงข้อมือมาใช้ หมอบอกว่าเป็นโรคนี้มีโอกาสหายยาก แต่อาการชาจะดีขึ้น หมอบอกว่าเป็นโรคพวกนี้ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตัวล้วนๆ ตอนนี้อาการชาดีขึ้นเยอะ แนะนำ จขกท. ควรไปปรึกษาหมออีกทีดีกว่าคะ
เคยเป็นอยู่ช่วงนึง หมอจ่ายวิตามินบีให้ทานค่ะ
เป็นอยู่เหมือนกันค่ะ แต่เป็นที่ขา คุณหมอแนะนำให้ทาน นิวโรเบียน (Neurobion) ประกอบไปด้วย วิตามิน บี1 บี6 และ บี12 ชนิดเข้มข้น หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ลองทานแล้วดีขึ้นค่ะ
เราเคยเป็นเหมือนกันค่ะ แต่หมอสั่งตัว z-bec มาให้กิน ทานแค่เม็ดแรกก็หายเลยค่ะ แต่ควรทานติดต่อกันหนึ่งอาทิตย์ค่ะ เป็นตัว zinc กับ วิตามินบีรวมค่ะ ดีมากๆๆ เลยค่ะ แนะนำอย่างแรง
ทานข้าวกล้องคะ เราหายนะ ดีขึ้นเยอะเลย
[7] วิธีการรักษาปัญหาเส้นเลือดฝอยจากชาว Pantip ที่จะช่วยให้ขากลับมาสวยอีกครั้ง!
มาสรุปข้อมูลกันดีกว่าว่าเมื่อมีปัญหามือเท้าชาชาว Pantip แนะนำให้ทานอะไรกันบ้างถึงจะช่วยให้หายดี?
มีหลายสิ่งที่ชาว Pantip แนะนำว่าให้ลองทานเมื่อเกิดปัญหามือเท้าชาขึ้น และเชื่อว่ามันจะเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แก้ไขอาการมือเท้าชาได้ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
- อาหารที่เหมาะกับการกินเพื่อแก้ปัญหามือเท้าชา ข้าวกล้อง
- อาหารที่เหมาะกับการกินเพื่อแก้ปัญหามือเท้าชา ยา Z-bec ธาตุเหล็กผสมกับวิตามินบีรวม
- อาหารที่เหมาะกับการกินเพื่อแก้ปัญหามือเท้าชา ยา นิวโรเบียน (Neurobion) วิตามินบี 1 , 6 และ 12 เข้มข้น
- อาหารที่เหมาะกับการกินเพื่อแก้ปัญหามือเท้าชา น้ำมันรำข้าว
- อาหารที่เหมาะกับการกินเพื่อแก้ปัญหามือเท้าชา ยาลดน้ำตาลในเลือด (*สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน)
อาการมือเท้าชาแก้ได้ด้วยการทานอาหารและวิตามินจริงหรือเปล่าคะ?
ปัญหามือเท้าชาเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ถ้าหากเกิดขึ้นจากสาเหตุพื้นฐานอย่างการที่ร่างกายขาดวิตามิน และสารอาหารก็สามารถที่จะทำการกินสารอาหารบางสิ่งก็จะช่วยแก้ไขได้ แต่ถ้าหากเป็นจากปัจจัยอื่น ๆ เกี่ยวกับอวัยวะในร่างกาย ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยรักษาจะเป็นการดีกว่า
[9] สัญญาณเตือนช็อกโกแลตซีสต์ ที่สาว ๆ ชาว Pantip อยากกระซิบบอกให้ระวัง!
บทสรุปส่งท้าย : อาการมือเท้าชาควรกินอะไรดีถึงจะหาย หวังว่าข้อมูลจากชาว Pantip จะช่วยให้ได้รับคำตอบ!
จากข้อมูลที่ได้นำเสนอกันไปแล้วในข้างต้นว่าควรทำการกินอะไรดีถึงจะหายจากอาการมือเท้าชาโดยชาว Pantip จะเห็นได้ว่ามีอาหารหลายอย่างที่ช่วยแก้อาการในเบื้องต้นได้ แต่ถ้าหากมีอาการมือเท้าชาหนัก ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาจะเป็นผลดีมากกว่าอย่างแน่นอน…