[เลซินตินยี่ห้อไหนดี?] ชาว Pantip รวบรวม 10 แบรนด์ดังมาแนะนำ!!

กินแล้วผอม >> ไม่จริงครับ ส่วนเรื่อง ความจำ ผมว่าน่าดีขึ้นนิดหน่อย (จากประสบการณ์ส่วนตัว) หรือคิดไปเองก็ไม่แน่ใจ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ทานอยู่ค่ะ ไม่ผอมนะ แต่เรื่องความจำนี่ มันเหมือนช่วยให้สมองโล่งๆ ไม่ง่วงอ่ะค่ะ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ทานอยู่เช่นกัน เภสัชแนะนำว่าช่วยเรื่องบำรุงสมองและความจำค่ะ ส่วนเรื่องผอมนี้ คงไม่มีค่ะ ส่วนเรื่องสมองบำรุงไว้ก่อนเป็นดีค่ะ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ทานอยู่ค่ะ คุณหมอแนะนำมา ช่วยเรื่องความจำ บำรุงสมอง ทานแล้วรู้สึกหัวเบาๆโล่งๆดี
แต่ผอมไม่น่าจะใช่นะคะ เพราะเราน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ ถ้ากินแล้วยิ่งผอมคุณหมอคงไม่ให้กินแน่ๆ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

Lecithin ช่วยบำรุงสมอง,หลอดเลือดและระบบประสาทคะ ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับ และช่วยเรื่องลดโคเลสเตอรอลด้วยคะ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

โทษของเลซิทินถ้าได้รับมากเกิน(เลซิทินเป็นไขมันที่ดีชนิดหนึ่ง)
แน่นท้อง คลื่นไส้ ใจสั่น เหงื่อออก(สารอาหารหลายๆอย่างได้รับมากไปก็มีอาการเช่นนี้ได้ อย่าหลงปักใจกล่าวโทษแต่เลซิทิน ถ้ามีอาการเหล่านี้)

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ประโยชน์ของเลซิทินถ้าได้รับเพียงพอ
เป็นสารป้องกันการผิดปกติขององค์ประกอบของเซลล์

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

เลซิทินเป็นสารที่จำเป็นต่อการสร้างโคลีน ซึ่งโคลีนนี้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสารสื่อ
กระแสประสาท ที่เรียกว่า แอซิทิลโคลีน (acethyl choline) สารสื่อกระแสประสาทนี้เมื่อเพิ่มขึ้นจะมีผลในการเสริมสร้าง
ความจำและลดอาการหลงลืมในผู้สูงอายุ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ ส่งเสริมการทำงานของเซลล์ให้มีประสิทธิภาพอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจ ตับ ไต
และต่อมไร้ท่อ ตลอดจนการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ปัจจุบันคนนิยมรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำจึงอาจจะทำให้เกิดการขาด Lecithinในคนปกติต้องการ Lecithin วันละ 6 กรัม

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

เราได้รับสารอาหารนี้จากธรรมชาติโดยเฉพาะอาหารที่ค่อนข้างจะมัน เช่น ไข่แดง ถั่วเหลือง น้ำนม สมอง ตับ ไต ปลา เมล็ดธัญพืช น้ำมันถั่วเหลือง และสัตว์ต่างๆ ในไข่แดงมีเลซิทินประมาณร้อยละ 6-8 สำหรับในพืช พบว่าถั่วเหลืองมีเลซิตินสูงที่สุดประมาณ ร้อยละ 1.1-3.2 ในข้าวโพดมี ร้อยละ 1.0-2.4 และในเมล็ดฝ้ายพบเพียงร้อยละ 0.7

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

คิดว่าช่วงเทค Lecithin สมองแล่น ความจำดีมากเรียนรู้อะไรได้ดีกว่าเดิม
ส่วนช่วงเทค Fish Oil ทนต่อความเครียดได้ดีขึ้น นึกอะไรก็นึกออก อารมณ์แจ่มใส ผิวพรรรณเนียนขึ้นนิดนึง
แล้วก็เทคพร้อมๆ กันก็ได้ผลดีทั้ง 2 อย่างครับ
ในการนี้ขอโหวต Lecithin อันดับ 1 ครับ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

ผมไม่ค่อยรู้เรื่องเลซิตินนะครับ แต่น้ำมันปลา มีซื้อให้คุณแม่ทานอยู่ ตั้งแต่ตรวจเลือดแล้วไตรกลีเซอไรด์สูง หมอแนะนำให้ทานน้ำมันปลา  ทานสามเดือนไปตรวจผล ค่าไขมันไตรลกีเซอไรด์ลดลงไปหลายสิบอยู่

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

Lecithin มันมีบทบาทเป็น emulsifier ทำหน้าที่ไปชะล้างไขมันที่สะสมอยู่ในผนังเส้นเลือดทั้งใหญ่เล็ก
ตรงนี้มันมีประโยชน์มาก เพราะเลือดที่ไปเลี้ยงไตเส้นเล็กๆ ถ้ามีไขมันเกาะในผนังหลอดเลือด จะแข็ง
อุดตันเลือดไปเลี้ยงไตไม่ได้สะดวกมากๆเข้าเป็นสาเหตุให้… ไตวาย

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ

พวก omega-3 (EPA,DHA ในน้ำมันปลาก็จัดอยู่ในพวกนี้ด้วย) ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ ลดการสะสมไขมันครับ ซึ่งมันจะเปลี่ยนกลับมาเป็นน้ำตาลในเลือด ซึ่งไม่เป็นผลดีกับคนเป็นเบาหวานเท่าไหร่นะ

คลิก ! อ่านกะทู้ต้นฉบับ