ฉบับย่อ :
การที่เมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักนั้นมาจากคุณสมบัติของเมล็ดแมลงลักที่ดูดน้ำแล้วพองตัวในกระเพาะอาหารและมีเส้นใยอาหารสูงจึงทำให้ช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลงกว่าเดิม นิยมทานก่อนมื้อเย็นหรือแทนมื้อเย็น แต่ถ้าหากต้องการลดน้ำหนักจริง ๆ ควรทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะเป็นการดีที่สุด |
มาฟังข้อมูลที่ไม่ควรพลาดจากชาว Pantip กันดีกว่าว่าเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า?
ในบรรดาอาหารที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดความอ้วน ดูเหมือนว่า “เมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนัก” จะติดอยู่ในรายการของอาหารที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว แต่ก่อนที่จะทำการซื้อหาเมล็ดแมงลักมาทานกันนั้น อยากให้ลองมาฟังประสบการณ์จริงของชาว Pantip กันกอนดีกว่าว่าเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า?
[9] วิธีลดความดันโลหิตสูงด้วยตัวเอง จากประสบการณ์จริงของชาว Pantip!
เมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม? มาฟังข้อมูลจากชาว Pantip กันเลย!
สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนัก ที่ชาว Pantip อยากแนะนำให้รู้จักกันนั้น มีรายละเอียดที่ไม่ควรมองข้ามดังต่อไปนี้
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เม็ดแมงลัก ไม่ได้มีส่วนให้ลดความอ้วน แต่มีส่วนทำให้อิ่ม และไม่อยากอาหาร เวลาดื่มเม็ดแมงลักเข้าไป มันจะพองในท้องทำให้อิ่ม แล้วก็มันจะดูดน้ำ ต้องกินน้ำเยอะ ๆ มาก ๆ เลยนะครับ เด๋วจะอึไม่ออก
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เม็ดแมงลักช่วยในการขับถ่ายครับ สามารถดีทอกลำไส้ได้อีกทาง ไม่ได้ช่วยลดความอ้วน หากจะทานก็แช่น้ำอุ่นทิ้งไว้ให้มันพองตัวก่อนสักพัก แล้วค่อยกิน
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
มันทำให้เรารู้สึกอิ่มคะ เพราะมันจะไปพองตัวในท้องอีกทีคะ
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เป็นอาหารที่ทำให้อิ่มครับ แล้วก็มีกากใยอาหารเยอะมากๆด้วย ดีสำหรับขับถ่าย
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
กินก่อนจะเข้านอนทำให้อิ่ม และหลับสบายตื่นเช้าถ่ายสบายท้อง
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
กินแล้วมันทำให้อยู่ท้องครับ กินก่อนกินอาหารก็จะดีนะครับ มันทำให้เรากินอาหารได้ในปริมาณที่น้อยลง ปล.ก่อนกินต้องแช่น้ำให้มันพองเต็มที่ก่อนนะครับ จะได้ไม่มีปัญหาท้องผูก
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เพิ่มเติม ไม่กินข้าวเย็นนี่ช่วยได้เยอะเลยนะ เพราะแฟนเราเคยบวช ผ่านไปเดือนนึง ผอมลงเยอะมาก แต่ระหว่างนั้นก็ออกกำลังกายไปด้วย
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/p3k2z0w5eDbyA2F02dP-o-6.png)
เม็ดแมงลักมีสรรพคุณช่วยในการระบาย ขับของเสียที่เกาะตามผนังลำไส้ เป็นการดีท็อกซ์อย่างนึงค่ะ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และเห็นนิยมใช้ลดความอ้วนค่ะ จากที่เคยทำต้องแช่น้ำอุ่นไว้อย่างน้อยครึ่ง ชม ค่ะ ถ้าเร็วไปอาจจะไปดูดน้ำในลำไส้ทำให้ท้องผูกได้ค่ะ ละก็แนะนำให้ทานก่อนมื้อเย็น หรือแทนมื้อเย็นเลยก็ได้ค่ะ แต่เราทานทีเยอะมากกกก แก้วใหญ่เลย ถ้าให้ดีใส่น้ำหวานเฮลบลูบอยช่วยก็ดีค่ะ จะได้ไม่จืด
[5] สถาบันเสริมความงามที่สาว ๆ ชาว Pantip นิยมไปรับการฉีดไขมันตัวเองให้หน้าสวยขึ้นกว่าเดิม!
มาสรุปข้อมูลที่น่าสนใจจากชาว Pantip กันดีกว่าว่าเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า?
หลังจากที่ได้ทำการเก็บข้อมูลพบว่า การที่เมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักนั้นมาจากคุณสมบัติของเมล็ดแมลงลักที่ดูดน้ำแล้วพองตัวในกระเพาะอาหารและมีเส้นใยอาหารสูงจึงทำให้ช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลงกว่าเดิม นิยมทานก่อนมื้อเย็นหรือแทนมื้อเย็น แต่ถ้าหากต้องการลดน้ำหนักจริง ๆ ควรทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะเป็นการดีที่สุด
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/4444.png)
การทานเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักอย่างเดียวดีไหมคะ?
ไม่แนะนำให้ทานเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักอย่างเดียว เพราะโดยพื้นฐานแล้วร่างกายของมนุษย์ต้องการสารอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อหล่อเลี้ยงร่างกาย ควรทานเป็นส่วนหนึ่งของหอาหารเพื่อช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องเร็วขึ้นจะเป็นการดีกว่า
![](https://meunlan.com/wp-content/uploads/2020/03/100000.png)
[8] สุดยอดอาหารช่วยรักษาข้อเข่าเสื่อมอย่างได้ ชาว Pantip ลองแล้วได้ผลชัวร์ ไม่มั่วนิ่ม!
บทสรุปส่งท้าย : เมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม? หวังว่าข้อมูลจากชาว Pantip จะช่วยให้ได้รับคำตอบ!
ข้อมูลจากประสบการณ์ของชาว Pantip ในข้างต้นเชื่อว่าจะช่วยให้หลาย ๆ คนมองเห็นภาพรวมกันแล้วว่าเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า? และอย่าลืมว่าหากต้องการลดน้ำหนักจริง ๆ ควรหมั่นออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพราะการทานเมล็ดแมงลักช่วยลดน้ำหนักอย่างเดียวไม่สามารถช่วยให้เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วอย่างที่หลายคนต้องการ…