แชร์ [7] เคล็ดลับขจัดปัญหาถ่ายเป็นน้ำมีลมในท้อง สไตล์ชาว Pantip!

จากข้อมูลที่คุณสอบถามมา อาการมีลมในท้อง ร่วมกับอาการถ่ายเหลว สาเหตุอาจเกิดได้จากอาหารเป็นพิษ ซึ่งถ้าเป็นเฉียบพลัน เป็นไปได้มากที่สุดค่ะ โดยอาการที่พบมักจะมีไข้ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย หรืออาจจะเกิดจากลำไส้อักเสบ หรือแพ้อาหาร เช่น แพ้สารในนม และโรคลำไส้แปรปรวน แต่มักต้องมาเป็นเรื้อรังเกิน 1 เดือน รวมถึงท้องอืดจากมีน้ำ หรือแก๊สในกระเพาะแต่มักจะไม่ทำ ให้ท้องเสียค่ะ ในเบื้องต้น หากคุณยังคงมีอาการท้องเสียอยู่ แนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ จิบน้ำผสมเกลือแร่ และไม่ควรทานยาให้หยุดถ่าย เพราะถ้าอาการ เกิดจากภาวะอาหารเป็นพิษ ควรให้มีการถ่ายหรืออาเจียนออกมาให้หมดจะดีกว่า นอกจากนี้แนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม หรือ โจ๊ก ควรงดอาหารรสเผ็ด หรือรสเปรี้ยว อาหารมัน น้ำส้มสายชู กะทิ นมสด ชา กาแฟ และอาหารที่มีกากใยมาก เช่น ผัก ผลไม้ ไปก่อนในช่วงที่มีอาการค่ะ แต่ถ้าคุณมีอาการไม่ดีขึ้นและยังคงมีอาการท้องเสียอย่างเรื้อรัง หรือมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่นปวดท้องมาก อ่อนเพลียมาก แนะนำให้คุณ รีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอาการและรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไปค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ผมเป็นมามากกว่ายี่สิบปีแล้ว ท้องอืด กลัวมันจะเป็นอะไรที่ร้ายแรงกว่านี้ ส่องกระเพาะมาสามครั้งส่องลำไส้ใหญ่สองครั้ง ไม่มีอะไรผิดปกติ หมอบอกถ้าจะเป็นมะเร็งคงเป็นไปนานแล้ว แต่มันสร้างปัญหากับชีวิตประจำวัน ช่วงที่เป็นเยอะๆท้องอืดขนาดตื่นกลางดึกแทบทุกคืน ทำให้นอนไม่เต็มที่ รักษามาหลายที่สุดท้ายมาดีขึ้นที่จุฬา แต่ต้องกินยาทุกวัน สำหรับผมจากที่เป็นมานานก็ดูแลตัวเองตามนี้ เลี่ยงอาหารรสจัด เคี้ยวให้ละเอียด อย่ากินจนอิ่มมากเกินไป ถ้าหิวก็แบ่งเป็นหลายมื้อ เลี่ยงถั่วบางชนิด ผักสด (กินผักลวก) ออกกำลังสม่ำเสมอ อย่าเครียด (อันนี้ยาก) ผมจะนั่งสมาธิก่อนนอนสัก 15-20 นาทีจะเรอเยอะแต่ก็ทำให้ดีขึ้น ก็ทำได้แค่นี้ มันเป็นโรคที่รักษาไม่หายเพราะไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงหรือไม่ก็มาจากหลายสาเหตุ ยังไงก็คงต้องมีเขาเป็นคู่ชีวิตไปจนตายมั้ง

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

สู้ๆนะคะ เขาว่าสาเหตุที่กระตุ้นโรคนี้คือความเครียด ซึ่งเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ค่ะ 55555 ยิ่งวันไหนถ่ายเหลว ยิ่งเครียด หลอนว่าจะเป็นโรคร้าย แถมเรายังไม่ได้ส่องกล้องตรวจเลยค่ะ ไม่รู้ในไส้เรามันจะมีอะไรผิดปกติรึเปล่า

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

ตอนนั้นก็ได้ยามาประมาณเดียวกันกับ จขกท แต่ข้อปฏิบัติที่ควรทำ คือ ไม่กินอาหารรสจัด ที่ระคายกระเพาะ ลำไส้ (เราจึงไม่กินเผ็ดอีกเลย ถ้าไม่จำเป็น และส่วนตัวเรางดพวกมีเครื่องเทศด้วย) ได้ไฟเบอร์ (ใยอาหาร) มากินทุกคืน (เป็นซองๆ ) คือ ตอนนั้นหลังๆ เหลือแต่กินไฟเบอร์ค่ะมากินรักษาอาการค่ะ ไม่กินผักแข็งทุกชนิด คือ กินแต่ใบๆ นิ่มๆ พวกคะน้าก้านๆ อะไรพวกนี้งดกิน และเรากินแต่ผักสุก (จริงๆ เราเป็นอีกโรค เลี่ยงกินผักสดเหมือนกันด้วย) ตอนนี้หายแล้วค่ะ จะมีอาการบ้างเวลากินเผ็ด หรือมีเกี่ยวกับโรคกระเพาะ ปรับการกินก็ช่วยให้ดีขึ้น

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

เป็นเหมือนกันและเป็นมาหลายปีแล้วอึดอัดมากค่ะ คิดว่าเพราะแพ้ gluten แพ้ lactose มาช่วงนี้ลดน้ำหนักลดพวกแป้งพวกไขมัน ใช้นม lactose free ไม่กินเผ็ด ของหมักดองหรือของเค็มเยอะ เน้นผักผลไม้สด เดินวันละสี่ห้ากิโล รู้สึกว่าลมในท้องหายไป ท้องป่องๆก็ยุบหาย แต่วันไหนลืมตัวกินขนมปังเกินสองแผ่นท้องเริ่มพองอีก

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

คนที่เกิดลมในกระเพาะอาหาร ตอนทานอาหารพยายามเขี้ยวให้ละเอีอดที่สุด แล้วเวลาทานอาหารอย่าดื่มน้ำไปพร้อมอาหาร เคี้ยวอาหารให้ช้าๆ ออกกำลังพอให้ดีอย่าหนักเกินไป ผักบางอย่างหรือผักสดก็ทำให้เกิดแก๊สเยอะ ชิสหรือถั่ว อาหารซ้ำๆของดอง เบียร์และไวน์แดง หมากฝรั่ง น้ำอัดลม ของพวกนี้ไม่ควรทานจะช่วยได้เยอะค่ะ เพราะเป็นเหมือนกัน

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ