[6] วิธีบรรเทารักษาอาการเข่าบวมน้ำอย่างง่ายๆ ที่ชาว Pantip ลองแล้วได้ผลจริง!

เป็นได้หลายสาเหตุนะครับ ให้หมอตรวจจะดีที่สุด หลังจากรักษาเสร็จแนะนำให้กายบริหารเบาๆ ใช้สมุนไพรบริหารข้อ บริหารเข่า(ก่อนใช้ปรึกษาหมอก่อน) และใฝช้ตัวซัพพพอร์ตเข่า เช่น arukou ในการถนอมเข่าครับ ลองดูนะครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

บวมได้จากหลายสาเหตุเลยครับ แต่ถ้ามีอาการเช่นนี้เเนะนำให้ประคบเย็นสัก 15 นาที 4 ครั้งต่อวันและพยายามพักเข่า ก่อนนะครับ เพื่อลดอาการอักเสบ อาการไม่ดีขึ้นเเนะนำการรักษาทางกายภาพบำบัดครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

วิธีรักษา

1.คนที่เป็นไม่มากดูดออกก็หาย

2.ผ่าเข่า

3.ออกกำลังกาย (ข้อนี้เรายังไม่เคย)

4.นวดเพื่อรีดน้ำในเข่าออก (เหมาะกับคนที่เป็นไม่มากหรือเพิ่งเริ่มเป็น)

เราก็เลยมาออกกำลังกายอะไรดี เพราะตอนที่หาหมอหมอจะให้ผ้ามาพันหัวเข่าหลังจากดูดน้ำออกจากเข่าไปแล้ว เพื่อให้หัวเข่าเคลื่อนไหวน้อยที่สุดน้ำจะได้ไม่กลับมา อ้าวการออกกำลังกายหัวเข่าก็ต้องเคลื่อนที่ซิครับ มากด้วย แต่ไม่มีทางเลือกเราต้องฟื้นฟูกล้ามเนื้อหัวเข่าเส้นเอ็นให้กลับมาแข็งแรง วิ่งคงไม่ดีเพราะเข่าต้องรับแรงกระแทกมีสิทหนักขึ้น ก็เลยเลือกปปั้นจักยานโดยเราปั้นวันละ20-30นาทีต่อวันแต่ตอนเราปั่นแรกเราก็เอาผ้าพันเข่าอยู่เพราะกลัวมันจะเสียหายเพิ่ม วันแรกที่ปั่นไปได้ประมารณ 10 นาที  หัวเข่าเรามันร้อนขึ้นแล้วเหมือนเอ็นข้างในมันดังเอาแล้วไงมันน่าจะดีนะ หลังจากปั่นไปได้ 1 อาทิตย์ ผลงานก็เกิดขึ้นหัวเข่ามีอาการยุบลงอย่างเห็นได้ชัด (กำลังใจมาเต็ม ๆ) เราก็ปั่นไปเข้าอาทิตย์ที่ 2 ดีขึ้นอีกแต่น้อยลง (เพราะอาทิตย์แรกเห็นผลชัดเจนมาก) จนปั่นมาได้ 1 เดือน หายครับเกือบจะปรกติ ประมารณ 90 -95 % ได้ มีอยู่ช่วงที่ผมไม่ได้ปั่นประมาร 1 อาทิตย์ เจ้ากรรมมันเริ่มกลับมาแต่พอกลับไปปั่นน้ำก็หายไป จนตอนนี้ผมก็ปั่นอยู่เหมือนเดิมนอกจากน้ำในเข่าจะไม่มีแล้วยังได้ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นด้วย มีอยู่ช่วงหนึงผมไม่ได้ปั่นมาเกือบเดือน น้ำก็ไม่กลับมานะครับ แสดงว่าหัวเข่าผมน่าจะแข็งแรงมากขึ้น หวังว่าจะได้เป็นอีกทางที่จะช่วยแนะนำคนที่เป็นนะครับ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

บวมจาก อะไรครับ ต้องรุ้ที่มาที่ไป ถ้าอยุ่ดีๆบวม เบื้องต้น ตามซุปเปอร์มาเกต จะมี อบเชย ขายเป็นเหมือนขวดพริกไทย ขายแถบเดียวกันนี่ละ ไปซื้อมาโรยใส่เครื่องดื่มกินนะครับ โรยราวๆ1ช้อนชา ถ้าอยุ่ดีๆปูด อบเชยช่วยได้ ไปรักษาตามสิทธิ 30บาทก็ได้นะครับ แค่30บาทเอง

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ

อาการบวมที่ข้อเข่าหรือข้อต่างๆ หากไม่มีอาการเจ็บร่วมด้วย อาการอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น การบาดเจ็บจากการใช้งาน หรือกระทบกระแทก หรือความเสื่อมของข้อนั้นๆ และเนื้อเยื่อรอบๆข้อได้รับการบาดเจ็บหรืออักเสบ รวมถึงอาจเกิดจากผลข้างเคียงจากยาได้ เป็นต้นค่ะ ในเบื้องต้น แนะนำให้คุณลองสังเกตหรือมองหาปัจจัยที่อาจจะเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดอาการเข่าบวมก่อนนะคะ ซึ่งจะได้ทำให้ง่ายต่อการแยกโรคค่ะ และในระหว่างนี้ แนะนำให้คุณลดการใช้งานของข้อที่มีอาการบวม แล้วให้ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบ และรอดูอาการก่อนนะคะ หากอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้คุณไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ

คลิก! อ่านกระทู้ต้นฉบับ